一歲寶寶的輔食魚肉西藍花粥怎麼做好吃

　　1、用料：銀魚20克、西蘭花40克、大米適量、核桃油適量

　　2、大米提前浸泡1小時，泡後的大米熬粥十分軟爛，寶寶食用非常棒，浸泡西蘭花，清洗乾淨備用，銀魚也一併清洗乾淨備用

　　3、銀魚剁細，粗細程度看寶寶的吞嚥能力，如果寶寶小，剁的要比較細，西蘭花焯水剁細備用；

　　4、待粥熬得黏稠，加入銀魚泥，西蘭花，再煮5分鐘，最後加入少量核桃油，完美收工。

　　1、一歲寶寶是可以和大人一樣正常吃飯了，但是每天還要保證寶寶有350ml的奶量。家長可以給孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜，雞蛋，魚類，肉類等。

　　2、雞蛋蔬菜麵疙瘩湯。家長可以先把面攪成麵疙瘩，然後再加入雞蛋和蔬菜組成湯給寶寶喝。

　　3、肉鬆粥。家長可以把大米熬成粥，然後上面加一層肉鬆餵給寶寶吃。

　　4、水果泥。家長可以把各種應季的水果做成泥給寶寶吃。

　　1、材料：雞胸肉100克，姜蔥適量、生粉適量、醬油適量。

　　2、首先將新鮮的雞胸肉剁成肉泥，蔥姜和蒜也剁成末來備用，在雞肉中加入醬油來去除腥味，再加入生粉少許，並將所有的食材攪拌均勻。再用小火來蒸10分鐘左右。

　　3、蒸熟以後再把佐料挑出來，將雞肉壓成泥狀或者圓球狀，用湯匙餵給寶寶。當寶寶有了咀嚼的能力以後，可以多吃一些大顆粒的食物，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，促進牙齒的發育。