正常人一頓飯平均600千焦。千焦是熱量單位，焦耳是國際單位的熱量和做功的單位。千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般透過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。
2000千焦熱量相對於女性的平常飲食已經很高了。
1焦耳熱量約等於0.2389卡路里，2000千焦約等於477800卡路里。一大卡等於1000卡路里，2000千焦約等於477.8大卡。一個正常人每日所需的熱量是和他的體重有關。一般來說，城市中，18歲到59歲成年女性，每天所需要的能量約為7535千焦即1800千卡。所以，建議女性平時飲食上不宜食用過多的高熱量食物，長期食用高熱量食物，容易加重身體負擔，是不利於身體健康的。
一碗米飯的熱量約為485.344千焦。一碗米飯100克左右，熱量為116大卡，1大卡=4.184千焦，換算得485.344千焦。
但是由於各家用的大米品種不盡相同，米粒漲發情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，所以得出來的只是一個大概值。
米飯的營養素含量(每100克)：熱量116大卡，碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白質2.6克。
一般家裡的碗，盛的米飯200克約232大卡。
一碗飯的熱量大概是485.344千焦。千焦是熱量單位焦耳是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，女士一般透過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說& ...
以普通家庭所用飯碗為例：一碗米飯100克左右，熱量為116大卡，1大卡=4、184千焦，換算得到一碗飯的熱量是485、344千焦。 ...
大概235千卡左右。1千卡/1大卡/1卡=4.184（kJ）普通的一小碗飯就兩百千卡左右，如果有人說一碗米飯大約200卡，那麼這裡的卡是千卡。如果只是看單位是分不清到底是指卡路里還是大卡的，但是可以透過數值來推導，比如成人每天攝入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那麼這裡的卡路里是指大卡。 ...
板栗是生活中比較常見的一種食物，它吃起來香甜可口，軟軟糯糯的，味道很不錯，深受人們喜歡。但是板栗的熱量也是比較高的，一般情況下，一顆板栗的熱量大概是17大卡，吃十顆就相當於一碗米飯的熱量。
一個板栗相當一碗飯的熱量嗎
不是。
栗子的熱量是17千卡，一碗米飯的熱量是174千卡，所以栗子的熱量不等 ...
正常碗一碗米飯大概是250克。由於碗的大小和深淺，每個人盛飯的手法不一，所以有一定的差距。米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 ...
1、一碗2兩米飯的能量約為120千卡。每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA鈣7毫克，B2核黃素0.3毫克，MG鎂15毫克，B5煙酸1.9毫克，FE鐵1.3毫克。
2、炒飯類：既然是炒就離不開油鹽等調味品，要不然不但不香，而且容易 ...
飯來張口：指吃現成飯而不勞動，多為貶義詞。形容不勞而獲，坐享其成。出處：元稹《放言》：“酒熟脯糟學漁父， 飯來開口似神鴉。”近義詞：不勞而獲、衣來伸手。反義詞：自食其力、自力更生。 ...