一顆雪花酥大概有60大卡左右熱量，雪花酥的主要成分有小餅乾、黃油、棉花糖、堅果、奶粉，按照配比，885克雪花酥的熱量約為3993千卡，折算成每100克雪花酥就是451大卡左右。熱量是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說吸收或者放出。不可以說含有或者具有。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。
一顆雪花酥大概有60大卡左右熱量，雪花酥的主要成分有小餅乾、黃油、棉花糖、堅果、奶粉，按照配比，885克雪花酥的熱量約為3993千卡，折算成每100克雪花酥就是451大卡左右。熱量是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說吸收或者放出。不可以說含有或者具有。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。
1、材料：180g棉花糖、200g小餅乾、40g奶粉、40g黃油、130g果乾堅果。可以先用見到把棉花糖簡稱一個一個的小塊，這樣做是為了方便融化。
2、把準備的小餅乾和果乾堅果混合起來，放在一邊備用。
3、在鍋中到一些黃油，然後將黃油慢慢的融化。
4、等到黃油慢慢融化之後，把已經剪好的小的棉花糖倒入裡面，人後用小火慢慢的額將棉花糖炒化。等到黃油完全被棉花糖吸收的時候，就可以了。
5、倒入奶粉。在倒入奶粉的時候不要一次性放的太多，因為那樣會使做好的雪花酥變得很硬。
6、等到炒均勻之後，把餅乾都餅乾和果乾都放在裡面。在倒入之後一定要快速的攪勻，使餅乾和果乾都充分的包裹在裡面。
7、在不沾烤盤裡先撒一點奶粉，然後將炒好的雪花酥放在盤子上成型，在表面上放撒一些奶粉，稍微的冷卻一會。就可以拿刀切成小塊食用了。
100g白菜的熱量是13大卡，可根據一顆白菜的重量去計算。
白菜，二年生草本，高40到60釐米，常全株無毛，有時葉下面中脈上有少數刺毛。原產於中國北方，是十字花科蕓薹屬用蔬菜，通常指大白菜。也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍，即圓白菜或洋白菜。引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本，歐美各國。白菜種類很多，北方的大白菜有山東膠州大白菜，北京青白，青天津麻葉大白菜，東北大矮白菜，玉田大白菜，山西陽城的大毛邊等。白菜以柔嫩的葉球，蓮座葉或花莖供食用。栽培面積和消費量在中國居各類蔬菜之首。