七步洗手做法步驟

　　1、首先，洗手掌。在掌心中擠出洗手液，雙手掌心相對，手指併攏起來，兩隻手之間相互揉搓。

　　2、洗好手心，接下來是洗手的手背以及指縫。手心對手背，沿著指縫相互揉搓，洗乾淨指縫中的細菌。然後，兩隻手交替過來。

　　3、接著，掌心相對，雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。

　　4、手指之間，互相相扣，來回搓擦。

　　5、清理完掌心，手背，指縫，接下來就是手指。一隻手抓住另一隻手的大拇指旋轉搓擦，兩隻手交替進行。

　　6、清洗完手指，接下來是指尖。將五個手指尖併攏，在另一隻手的手掌心旋轉搓擦，兩隻手交替進行。

　　7、這時候手腕以下的部分，就已經完全可以了，那麼最後一步，便是手腕。螺旋式擦洗手腕，兩隻手交替進行。

　　1、（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　5、（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　6、（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　1、洗手掌，雙手掌心相向，用力搓洗。

　　2、洗手背，一隻手的掌心對著另一隻手的手背進行搓洗，洗完一隻手再換另一隻手這樣搓洗。

　　3、洗手指之間，雙手交叉放置，然後用力搓洗。

　　4、是洗指背，五指併攏，將指背放到另一隻手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一隻再換另一隻手。

　　5、洗大拇指，伸出一隻大拇指，另一隻手握住大拇指旋轉搓洗，相同方法洗完再換一隻手。

　　6、洗手指尖，五指併攏放到另一隻手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一隻再換另一隻手。

　　7、洗手腕，一隻手握住另外一隻手的手腕旋轉搓洗，洗完再用相同的方法換另外一隻。