1、（內）洗手掌：流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、（攻弓）洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。
6、（力立）洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
1、（內）洗手掌：流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、（攻弓）洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。
6、（力立）洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
1、因為用七步洗手法清潔自己的手，清除手部汙物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。
2、第一步(內):洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓。
3、第二步(外):洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
4、第三步(夾):洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
5、第四步(弓):洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
6、第五步(大):洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
7、第六步(立):洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
8、第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
1、第一步（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，手交換進行。
5、第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
6、第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7、第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。