七步洗手方法

　　1、第一步（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，手交換進行。

　　5、第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　6、第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　1、洗手掌，在流水下把雙手潤溼，塗抹上肥皂或洗手液，手心相對，手指併攏，相互反覆搓手。

　　2、洗手背側指縫，掌心對手背沿指縫相互揉搓，洗完一隻手背側指縫洗另外一隻手背側指縫。

　　3、洗掌心側指縫，掌心相對，雙手手指在指縫間交叉，沿指縫相互揉搓。

　　4、洗手指指背，手指彎曲，一隻手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋轉揉搓，洗完一隻手指背再洗另外一隻手指背。

　　5、洗大拇指，一隻手握住另外一隻手大拇指旋轉揉搓，洗完一隻手大拇指洗另外一隻手大拇指。

　　6、洗指尖，把手指指尖捏到一起成錐子型，立在一個手掌心中旋轉揉搓，洗完一隻手指尖再洗另外一隻手指尖。

　　7、洗手腕、手臂，一隻手去揉搓另外一隻手的手腕、手臂，洗完再洗另外一隻手手腕、手臂。

　　1、（內）洗手掌：流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、（攻弓）洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。

　　6、（力立）洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。