七步洗手法

　　第一步（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　１、（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　２、（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　３、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　４、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　５、（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　６、（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　７、（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　洗手專家認為，沙斯肺炎會透過鼻、口、眼、手等途徑傳播開來，為了預防疾病，近日不少人都在身邊預備了口罩。但是，戴口罩雖然可以遮住鼻子和嘴，卻遮不住眼睛，因此，專家認為，要較全面預防沙斯肺炎，一定要勤於洗手。

　　世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中，第一條就是洗手。美國疾病控制和預防中心也說，要用肥皂和水、含酒精的洗手液等洗手至少２０秒

　　預備：採用流動水洗手，使雙手充分浸溼。取適量肥皂或者皂液，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

　　1、（內）洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、（外）洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　5、（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　6、（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。