1、生吃三七粉：活血化瘀、預防高血脂。
三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用，每顆0.5克，每天吃10顆左右就可以了。
2、生吃三七粉：祛斑美白。
因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗淨。每週1-2次面膜，加上內服三七粉，祛斑效果更加明顯。
3、生吃三七粉：日常保健。
堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費。
4、生吃三七粉：治療心絞痛。
三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。
5、熟吃三七粉：補血。
三七粉熟吃的作用是補血，可以是傷後補血，也可以是產後補血，效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當新增三七粉。
1、西洋參和阿膠磨粉沖水可以兼具西洋參和阿膠二者之藥效。
2、阿膠功效：補血；止血；滋陰；潤燥。主血虛證；虛勞咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；陰虛心煩失眠；肺虛澡咳；虛風內動之痙厥抽搐。
3、西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補而不燥是西洋參的特別之處。
4、可以同用。對於服用此類藥物，雖然是滋補類，但也應根據每個的體質不同而應用不同的補藥，這樣才能較好的適應個人的體質。而不至於出現上火等反應。
苦蕎粉沖水時最好不要空腹服用。因為苦蕎麥性味苦、平、寒，長期空腹食用苦寒的食物，對腸胃不好；而且空腹時有生髮之氣，苦寒是下降之物，會影響身體的和諧。苦蕎麵粉又稱苦蕎粉。生長在涼山州海拔1800以上高寒無環境汙染地區生長的苦蕎為原料，經浸洗、脫殼、磨粉等工藝精製而成。苦蕎粉色澤暗黃(苦蕎產品特有的色澤)，粉質細膩，可與小麥粉混合製作日常生活的麵條、饅頭、餃子、糕點等食品，苦蕎粉常被用做三高人士主食的必需品。
1、首先我們準備一個乾淨的美容碗，最好先用熱水消一下毒，這樣比較衛生，隨後在碗里加入一勺三七粉和一勺蜂蜜，三七粉可以活血化瘀，蜂蜜具有極強的滋潤保溼效果，可有效改善肌膚的營養狀態，恢復皮膚光澤與彈性。
2、接著再擠破兩顆維生素E膠囊滴入碗裡，最後用勺子將其攪拌均勻，這個自制的三七粉美白麵膜就做好了。
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1、蓮子磨成細粉沖水喝對人的身體具有一定的好處。
2、蓮子中的蛋白質鈣，鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素，微量元素，何葉鹼，金絲草甙等物質，除可以構成骨骼個牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
3、蓮子磨粉沖水喝可以幫助 ...
一、首先孕期婦女是禁止服用的。
二、感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風寒感冒。
三、另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。
四、要注意不要過量服用，一般正常體質的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。
五、是早上服用， ...
杏仁粉的功效：
1、杏仁粉有鎮咳化痰、清肺潤肺的效果。
2、杏仁茶有強化支氣管、去風寒、預防感冒等功效。
3、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，杏仁茶中可以攝取到優質的不飽和脂肪酸，對清除壞膽固醇、降低心血管疾病有益處。
4、杏仁含天然維生素E，能養顏美容，滋潤皮膚。
5、杏仁內含豐富的粗纖 ...
說到三七，小編第一個想到的是三七分成，而這次講的是一種非常好的中藥材。三七作為一種植物，從頭到腳都是寶，功能十分的強大。有句話說的好，人參補氣第一，三七補血第一。那麼本期的飲食禁忌，講講吃三七要注意些什麼。
1、在初期服用三七粉的時候很多人群都會出現四肢無力以及口乾舌燥的情況，這主要是由於三七粉具有活 ...
1、石斛粉直接用開水沖泡以後食用對身體最好，每次需要時可以取五克石斛粉直接放在杯子中，衝入開水調勻以後直接食用，這樣有利於人體對石斛粉中營養成分的吸收與利用，能讓它的發揮最好的功效。
2、石斛粉在吃的時候用開水衝調最好，而食用時間則應該選擇在飯前半小時，這個時間段人類胃最活躍，它能分泌大量的酶類物質， ...
1、早上起來空腹服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力。晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。
2、如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用，且容易引起口渴，最好不要在睡前服用三七粉。三七粉一般是可以需要改善血壓，這個是比較常見的情況，一般空腹服用就可以。 ...