1、醃製和煙燻的紅肉，很多人喜歡用特殊的方法把紅肉儲存起來，比如醃製和煙燻的牛肉，豬肉，羊肉，這些肉如果吃的太多了，很容易誘發惡性腫瘤，因為它們不僅富含飽和脂肪酸，還含有大量的鹽，在醃製和煙燻的過程中，也會釋放大量的硝酸鹽，硝酸鹽在胃內細菌的作用下會轉化為亞硝酸鹽，再與蛋白質結合形成亞硝胺，這是一種強致癌物。
2、油炸的紅肉，紅肉裡本就富含大量的飽和脂肪，你還用油炸，脂肪含量會更高，也有的人，用紅肉去煉油，比如豬油，然後長期進食這些油脂，這樣做，致癌的風險也特別高。
3、不新鮮的紅肉，很多人一次買了很多肉，因為一頓吃不完，就放著等下次再吃，也有的已經烹飪熟了，一次吃不完，於是放置等下一次一起吃，相對於新鮮的紅肉，不新鮮的紅肉，甚至變質的紅肉，致癌風險會更高。
民以食為天，現如今人們的生活比以前好很多，可選擇的的食品也是十分的的繁多。不過有句話說的好，病從口入，人們身體的健康要特別的關注飲食，這幾類東西最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。
1、存放時間過久的食物
從原來人們對好吃的渴望，總是把好吃的留到最後也省不得吃，到現在有了食物，沒有吃完仍舊是有著節約的精神，常常食用儲存過久的食物，如沒有吃完的剩菜，放置了一天一夜沒有吃完，第二天，甚至是第三天還在食用。
雖然有實驗證明，剩菜當中的亞硝酸鹽含量沒有超標，遠遠低於國家對亞硝酸鹽含量的標準，但是長時間剩的菜，我們不敢保證有沒有被細菌感染。
另外，還有存放時間過久的糧食，如大米、土豆、白薯有發黴的情況，就已經被對身體有害的物質黃麴黴素汙染了，為了安全起見，就不能再食用了。
2、野生的食物
野生的食物有大樹生長出來的木耳，或者路邊出現的野蘑菇。俗話說：“路邊的野花，不要採啊”。野蘑菇也是一樣的，有的人不管是為了圖個新鮮，還是為了省錢，採摘路邊的食物。
這些野生的食物，即使吃起來很美味，但是也不建議大家食用，因為畢竟是野生的，一方面，我們不知道里面有沒有毒素的成分，吃了之後會不會中毒。
另一方面，我們不知道這些食物被沒被細菌汙染。因此，為了健康考慮，還是儘量不吃為好。
3、過敏的食物
對於過敏，每個人的情況都不一樣。有的人對花香味過敏，有的人對冷空氣過敏，還有的人對某些食物過敏，在這些食物的刺激下，就會出現一些過敏反應，如起疹子、發熱、拉肚子等情況。
如果你知道自己對什麼過敏，那麼就不要食用了。如果你不知道自己對什麼過敏，那麼吃到某些食物，或者是碰到什麼東西，感覺到不舒服，那麼就要少接觸了。
此外，過敏體質的人可以透過提高自身免疫力來調節，如每天做半小時到1個小時左右的有氧運動，跳神、跑步、游泳等。
脾臟是身體運化水谷的主要臟器，其功能與我們的飲食息息相關。如果我們的脾臟出現異常情況時，就有可能會引起營養障礙，氣血也會隨之出現虧虛狀況。所以身體一旦出現了脾臟虛弱的情況，就一定要及時調整自己的飲食，要避免一些不良的飲食習慣。
脾臟虛弱不能吃哪些食物？
1、 枸杞
枸杞是一種養生食物，能夠起到補益身體的作用。很多人認為什麼人都可以吃枸杞，並且吃得越多越好，這其實是一個錯誤的想法。枸杞是一種寒涼食物，雖然對於脾胃的危害並不是很大，但是對於脾臟虛弱的人來說，經常吃枸杞會加重其症狀，不僅起不到養生作用，反而會造成不利影響。
2、 貝類
貝類食物大多性寒，一般能夠起到滋陰清熱的作用。但是我們的脾胃喜溫惡寒，脾臟虛弱的人經常吃貝類，會讓身體出現寒溼的症狀，會加重脾臟虛弱。因此脾臟虛弱的人最好要遠離此類寒涼食物，要儘量減少進食，以免給脾臟造成巨大的負擔。
3、 甲魚
甲魚是很好的滋補良品，吃甲魚能夠涼血滋陰，是一種清補類的食品。直接食用甲魚會影響脾臟的運化，從而引起消化不良，所以尤其是脾虛的人更應該遠離甲魚。
4、 山楂
山楂是一種酸性食物，能夠起到健脾開胃的作用。平常吃山楂有利於腸胃蠕動，能夠幫助腸胃分泌胃酸，對保護腸胃有很好的作用。但是脾臟虛弱患者最好少吃山楂，否則會導致脾臟無法進行運化，阻礙了正常的脾胃功能。
5、 鴨肉
在日常生活中有很多人喜歡吃鴨肉，並且喜歡吃鴨肉製品。但也要注意鴨肉是一種寒涼食物，如果是脾虛患者，建議最好不要食用鴨肉，否則會導致脾虛症狀加重，會極大的損害人體健康。
6、 綠豆
如今的氣溫越來越高了，很多人都喜歡在高溫天氣下喝綠豆湯，喝綠豆湯的確能夠起到清熱解毒的作用。但是對於脾虛患者來說，喝綠豆湯會加重體內的寒氣，會加重病情，所以脾虛患者最好少吃。
對於脾虛患者來說，日常有很多忌食的食物，不僅要遠離以上6種食物，同時在飲食的時候也要多瞭解食物的性味歸經。脾虛患者最好少吃寒涼性食物，多吃一些溫熱食物，這樣才能避免損傷到脾臟健康，也能讓病情更快痊癒。