三色涼粉杯的做法

　　1、食材：白涼粉50克、紅柚50克、黑涼粉50克、練乳適量、莧菜適量。

　　2、把莧菜葉洗乾淨。

　　3、然後放進開水裡燙一下。

　　4、這個湯汁倒出來。

　　5、先來做紅涼粉，把白涼粉放進鍋裡。

　　6、加入一點點冷水拌一下。

　　7、然後衝進莧菜汁。

　　8、邊用中火加熱。

　　9、再來製作白涼粉，把白涼粉放進鍋裡。

　　10、加入一點點冷水拌一下。

　　11、使的涼粉徹底溶化。

　　12、然後衝進適量的熱水，邊拌邊煮。

　　13、煮沸後倒入容器裡自然凝固。黑涼粉製作和白色的相同。

　　14、把黑涼粉倒出來，切塊。

　　15、把紅涼粉倒出來，切塊。

　　16、把白涼粉倒出來，切塊。

　　17、放進杯子裡，再加一點紅柚更好吃。

　　18、澆一點煉乳調味即可。

　　1、食材用料：普通麵粉150克，波菜20克，火龍果20克，南瓜20克，香菇粉適量。

　　2、準備好所有食材。

　　3、紅心火龍果攪打成泥。

　　4、菠菜焯水打成泥。

　　5、南瓜切片蒸熟打成泥。

　　6、麵粉中倒入火龍果泥，揉成麵糰，放入保鮮袋中醒發20分鐘。

　　7、火龍果麵糰擀成薄片，切成長條後再切成小段。

　　8、放在壽司簾按壓做出海螺面。

　　9、同樣方法制作南瓜面、菠菜面。

　　10、全部做好後，倒入熱水鍋中煮熟。

　　11、出鍋前2分鐘加入香菇粉。

　　12、一碗三色海螺面就做好了。

　　1、烏骨雞腿、草雞腿、肉雞腿各一隻。

　　2、紹酒兩大匙，枸杞少許，當歸兩片，蒜一中匙，蔥末、精鹽、辣椒段各一小匙，醬油、水各一大匙，水兩大杯。

　　3、烏骨雞腿加紹酒、枸杞、當歸，肉雞腿加蒜、蔥、辣椒、醬油、水一大匙，草雞腿加精鹽、水兩大杯。

　　4、各高火6分鐘後取出，切塊排盤成三條腿狀即可。