1、掌握正確的洗臉方式。很多人長痘是因為皮膚油脂分泌過多堵塞了毛孔，而且又沒有正確的洗臉，導致這些油脂一直停留在臉上，從而形成了痘痘。其實，只要掌握好洗臉的方法，就可以避免痘痘了。
2、不要使用蒸臉儀器。很多女性為了愛美喜歡用蒸臉儀器來進行美容，而這種儀器會使得整張臉的皮膚都處在一個緊張悶熱的環境中，這樣的環境會增加皮膚油脂的分泌，從而形成了痘痘。
3、選擇合適的護膚品和化妝品。經常化妝的人應該要把妝卸乾淨，因為化妝品裡面有很多對皮膚不好的物質，如果長期停留在皮膚上，是會促成痘痘的生長的，而且會長痘痘的一般都是油性皮膚的朋友，這種的話就應該買適合油性皮膚用的護膚品，最好還帶有補水保溼的功效。
4、良好的生活習慣和飲食習慣。如果不想長痘，那就應該保證充足的睡眠時間，少熬夜，因為熬夜會讓內分泌失調，容易形成痘痘，同時平常少吃一些辛辣油膩的食物，也是可以避免痘痘的。
5、保持愉悅的心情。擁有一個好的心情是預防所有疾病的最佳手段，其中就包括預防痘痘。
1、不長痘的一個很重要原因是水油分子剛好處在balance。對於天生麗質的人來說，膚質可能多為乾性，也就是油脂分子少，就沒有悶痘的可能。但是，如果幹性皮膚不注意保溼補水，那就很可能轉變為混合型膚質或是敏感性。到那時候，長痘也不再是那麼遙遠的事了。
2、防曬有ABC原則，A就是避免被曬，B就是遮擋，C是防曬霜。而安全性也會逐漸降低。所以，萬不得已不要讓臉部直接接觸太陽，選擇帽子、傘等遮擋也好，同時出門要塗好防曬霜。依據在外暴曬的時間和太陽強度，塗抹符合spa的防曬霜。一般來說，外出遊玩的話，SPA30+為宜，室內選擇SPA15~20就好。
3、對於皮膚好的人來說，熬夜是沒有必要的，也不可能。即使需要晚睡，也不會等到睡前才清潔皮膚，因為到那時候早已堆滿了油脂，悶痘就成為了可能性。所以應回到家後就要進行清潔皮膚，減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面也交替使用不同功效，比如晚間深度清潔，早上則使用溫和保溼類。
吃火鍋 多加一點檸檬片 成都美女熱情耿直，飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。 放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長几顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了”。 其實，在火鍋底料裡，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。
泡酒吧 睡前護理少不了 成都美女愛瀟灑，喜歡泡酒吧，在美女們的眼裡，繁重的工作之後，釋放自己做好的方式莫過於去酒吧座座。熬夜是導致皮膚變差的致命傷，而在酒吧裡，地方小，空氣渾濁，菸草尼古丁的拼命進攻，再加上酒精的腐蝕作用，長痘痘更是不可避免的事，待到午夜時分回到家時，一身疲倦，倒頭就睡，已經沒有多餘的力氣卸妝，化妝品的化學物質滲透進皮膚，想做無痘美女都難哦!沒有醜女人，只有懶女人，只要堅持幾分鐘，做好睡前護理，第二天才能美美的。
追潮流 額頭肌膚露出來 成都的美女愛漂亮，每當時尚界流行著什麼最新元素的時候，總可以在第一時間，看到街上的美女們效仿，例如Bobo頭、復古頭盛行的時候，也吹起了美女們的這股愛美風。可是，愛美也是有代價的，當厚實嚴密的頭髮，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此冒然而生。留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭髮全部“掀”開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。
忙工作 補充維C效果好 成都的美女很獨立，隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所面對的，熬夜、加班、應酬、家長會……心理專家曾經分析過，面對的壓力過大，心理的抑鬱會與之成正比。所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的訊號，往往是最難攻克的，除了要放輕鬆自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。
肺熱型痘痘 多喝菊花茶 肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。
溼熱型痘痘 早上一碗蜂蜜水 溼熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿蔔，實在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型痘痘 當歸配海帶 痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試!有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。