中秋節吃什麼解膩

　　綠茶、火龍果、西蘭花、酸梅湯、山楂、大麥茶、蘋果等。

　　中秋節，又稱祭月節、月光誕、月夕、秋節、仲秋節、拜月節、月娘節、月亮節、團圓節等，是中國民間的傳統節日。中秋節源自天象崇拜，由上古時代秋夕祭月演變而來。最初祭月節的節期是在干支歷二十四節氣秋分這天，後來才調至夏曆（農曆）八月十五日，也有些地方將中秋節定在夏曆八月十六日。中秋節自古便有祭月、賞月、吃月餅、玩花燈、賞桂花、飲桂花酒等民俗，流傳至今，經久不息。

　　可以吃水果解膩。水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果，而且熱量很低。

　　獼猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

　　1、木瓜：含有的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。

　　2、橘子、橙子：含有豐富的維C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。

　　3、草莓：可鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉。

　　4、蘋果：膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調節作用，腹瀉時吃能起到收斂作用，便秘時吃又能幫助緩解症狀。