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中考1000米滿分多少時間

中考1000米滿分多少時間

  體育1000米的滿分成績時3分40秒以下。初中學業水平考試,簡稱“中考”,是檢驗初中在校生是否達到初中學業水平的考試;它是初中畢業證書發放的必要條件,考試科目將國家課程方案所規定的學科全部列入初中學業水平考試的範圍。考試時間一般在六月中旬。

  體育中考是透過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式,即透過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間,各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

中考1000米跑多長時間及格?

  1、中考長跑(1000米)的及格成績是4'55。根據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》規定:初中、高中、大學各年級都測試耐力跑,初三年級的男生中考1000米長跑的成績等級分為以下幾種:及格(60分):4'55,良好(80分):4'05,優秀(90分):3'50,滿分(100分):3'40。

  2、中考800米的及格成績為4′12〞。同時,從《國家學生體質健康標準》表中,我們可以瞭解到,中考體育中男生的跑步專案為1000米,中考女生的跑步專案為800米。

中考體育1000米達標時間

  中考體育1000米達標時間是4分49秒,在200或400米環形跑道上進行。弧形起跑線出發,起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線,遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象,記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進,不得由他人代跑,藉助他人力量跑進。考生在6分鐘內跑完全程,按秒錶記錄的分、秒記錄成績,不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者,考務員將考生帶離跑道,時間按6分鐘處理,成績記為0分。考生以15人左右編為一組,每個考生一次考試機會。


中考1000跑步如何拿滿分

  1、彎道跑練習。彎道跑佔全程的一般,所以彎道跑技術是非常重要的,並且彎道也是更容易超越對手的一段距離。所以練習好,固定好彎道跑的技術就非常重要了,首先你可以先慢跑鞏固動作,在掌握技術要求的情況下在逐漸增加速度。   2、速度、耐力練習。採用變速跑的方法,可以1000米直道快速跑,彎道慢跑或者是900米變速 ...

大學1000及格時間

  大學1000米及格時間為男1000米4分30秒。國內大學體育達標測試源對長距離的要求是男生1000米,女生800米。   擴充套件資料   根據《學生體質健康標準》的規定,若測試成績不及格,可在本學年度補測一次,補測仍不及格的學生,學年成績就會被評定為不及格。 ...

中考1000跑步技巧有哪些

  1、調節心態,不要太緊張可以喊幾聲),緊張在跑步時會亂了節奏。   2、跑前不要亂吃東西,至於紅牛什麼的,其實最重要的是心理作用,底氣不足的可以試試,不過作為運動型功能飲料對刺激大腦還是有一定作用的,想喝的要在跑步前半個小時喝,馬上要跑了在咕咚咕咚的,純粹是增加胃部負擔。衣服倒沒啥,穿輕便透氣的,別穿兜風 ...

中考50滿分多少秒

  根據《國家學生體質健康標準》的規定,初中男生50米短跑成績評分標準,滿分的成績為時間小於等於7.5秒。初中女生50米短跑成績評分標準,滿分的成績為時間小於等於8.0秒。   根據《國家學生體質健康標準》的規定,中考體育考試50米短跑乘積規定如下:   1、初中男生50米短跑成績評分標準   (1)優秀的成 ...

中考1000技巧

  中考跑步1000米技巧:   1、中長距離跑需要跑得輕鬆協調,重心移動平穩,直線性強,有良好的節奏。   2、跑的距離愈長,各種距離跑的技術,基本上是相同的。但是,由於距離的長短和跑的強度不同,所以在跑的技術細節上也有不同程度的差異。   3、要儘量提高肌肉用力和放鬆交替的能力,既講究動作效果,又注重節省 ...

中考1000訓練方法

  1、簡單配合提前學習。瞭解呼吸的方法以及一些練習呼吸的輔助方法,如肺活量練習等,並過渡到與手臂的擺動相配合,一次或者兩次手臂擺動做一次呼吸配合,在平常要注意擺臂的速度剛開始不要過快,這樣經常性的進行反覆練習。   2、初練時強調呼吸自然。在剛練習時應注意呼吸自然,心靜體松,在這個基礎上再強調與步子的配合, ...

大學生男子1000及格時間

  1、大多數大學執行男子1000米的標準是4分30秒及格,3分20秒滿分。   2、女子800米是4分20秒及格,3分40秒滿分。   3、根據《學生體質健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠、握力或仰臥起坐,或坐位體前屈。   4、大學體測,即大學 ...