站位：身體距離球檯約15釐米，站在球檯左角，左腳在前，右腳在後；引拍：拋球時，持拍手向後上方引拍，手腕適當放鬆，球拍後仰；擊球方法：當球下降，持拍手用力迅速從後上方向前下方揮拍，在球與拍摩擦的一瞬間拇指和拍後的中指要用力，摩擦球的中下部。
1、首先發球時，球應放在不執拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。
2、發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米。
3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
4、從拋球前球靜止的最後一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽檯面的水平面之上。
1、準備姿勢，發球時身體面對球網，兩腳前後自然開立，左腳在前，右腳在後，右手持球在腹前；
2、拋球擺臂，左手將球平穩拋至右肩前上方，高度適中，在拋球的同時，右臂屈時抬起並後引，肘關節與肩部齊平，手掌自然張開，呈勺形，上體稍向右側轉動，抬頭，挺胸，展腹，身體重心移至左腳；
3、揮臂擊球，擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉動，迅速收腹，帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的後中下部，擊球時，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈上旋飛行。
1、重心要低，站位平行於球檯底線，這樣才有足夠的引拍而且防止球拍磕在球檯上，球拍拍面平行於檯面，略高2至5釐米。
2、拋球后兩眼盯球，重心從右腳移到左腳的同時轉腰收小臂揮拍摩擦球的正下方，利用重心轉換的慣性給球一個向前的力。
3、轉腰到收小臂到手上的動作完全是增加旋轉用的，這樣出球會很慢，但是旋轉 ...
快球:快球基本上以上旋居多，最簡單的快球就是上旋，也就是用拍子摩擦撞擊乒乓球的中上部，這樣乒乓球自然就會加速向前滾動，這樣發過去的球就會很快，
動作要領:
拋球:拋得低一點，擊球時球下落的速度較慢就容易擊打。揮拍:手腕上揮拍的感覺不是斜向上的直線，也不是向前的直線，而是斜向上的弧線，以增加對球的摩 ...
面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手託球在身前，用抬臂和手掌平託往上送球，球平穩的垂直拋向右肩的前上方，拋球時將右臂舉起來，屈肘和肩膀齊平，上體向右側轉動，擊打球的中後部，擊中球后手腕迅速推壓，讓球呈上旋飛行。
排球上手怎麼發球
初學者剛學排球，首先要學習排球的發球技術，面對球網，兩腳自然開立， ...
第一、 在打乒乓球的時候推擋球可以被細分為很多的種類，根據打球人的站位不同，以及站位的變化，需要更換的推擋球技術也是不同的。在打乒乓球的時候站姿就顯得十分的重要。
第二、 一個標準的乒乓球站姿，是練腿分開到比肩略寬，雙腿彎曲到自己比較舒服的位置，然後將左腳放在前，右腳放在後。
第三、 快推。這個動 ...
乒乓球中相當側下旋的半長球的接法如下:
一、首先要用削球的動作來接，再根據來球的旋轉方向，用球拍反方向削回去就可以了，用削球解決側下旋轉打回去的球也是相同的旋轉，同樣也會給對方造成同樣的困擾。
二、用強勁的反向側弧圈球反拉，反拉要注意拉的力度要大於擊的力度，否則非常容易打到球網下面，力度的大小要根 ...
動作方法：發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一 般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球后中下部.技術特點： 這種發球由於正面對球網站立，便於觀察，發球的準 ...
一、要領：
1、引拍，站位於球檯偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍；
2、擊球，當球從高點下降至稍高於網時，右臂從身體後方向右前方揮動，擊球中上部向前方發力，球擊出後第一落點在球檯中央。
3、隨揮 ，手臂和手腕 ...