乒乓球發快球的技術動作要領

　　1、判斷來球，左腳上步，持拍手插入臺內；

　　2、重心下降，球拍略後引，拍面稍後仰；

　　3、在來球的上升期觸球中下部，觸球時手腕借力用力，控制好擊球的力量和弧線；

　　4、擺短動作要小，擊球后迅速還原。

　　乒乓球：

　　起源於英國，昌盛於中國，為中國全民運動專案，成為中國國球。在中國大陸以乒乓球作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同，而臺灣和日本則稱為桌球，意指球桌上的球類運動，是一種世界流行的球類體育專案。 運動員各站球檯一側，在中間隔有橫網的長274釐米、寬152釐米、高76釐米的球檯上進行，用球拍擊球，球須在臺上反彈後才能還擊過網，以落在對方檯面上為有效。比賽分團體、單打、雙打等數種。

　　快球:快球基本上以上旋居多，最簡單的快球就是上旋，也就是用拍子摩擦撞擊乒乓球的中上部，這樣乒乓球自然就會加速向前滾動，這樣發過去的球就會很快，

　　動作要領:

　　拋球:拋得低一點，擊球時球下落的速度較慢就容易擊打。揮拍:手腕上揮拍的感覺不是斜向上的直線，也不是向前的直線，而是斜向上的弧線，以增加對球的摩擦，這樣打出去的球就會帶強烈上旋。要注意發球時，球在自己球檯上的第一落點要靠近自己。發球時站位靠後或是靠手腕控制球的第一落點。

　　1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。

　　2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。

　　3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。

　　4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。

　　5、各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。