乒乓球橫拍反手基本功

　　1、防守：防弧圈，快攻的借力擋，推和帶等。板型，反應快和預判搶到落點是關鍵。

　　2、主動進攻：拉弧圈和攻打中高球，機會球等等。包括搓中拉起下旋。

　　3、相持：近臺和近中臺推撥，發力彈擊。特別是變節奏變力度情況下的穩定性。包括快節奏對推和小動做的快拉。變線能力等。另外還要常常主動發力。為直接得分或轉正手創造機會。

　　乒乓球橫拍發球的基本功訓練方法有很多，以下列舉幾種。

　　1、在球飛到拋物線最高時“半上拉半殺球”。“半上拉半殺球”需要長期練殺球累積經驗。可請人陪練20釐米高度左右的殺球。速度必須要最快。殺球姿勢要順手。

　　2、在球飛到拋物線最高時“搓加直推”。“搓加直推”要根據拍面傾斜度和手勢的實際情況而定。手勢要做成類似打橫看的“U”那種形狀，要使手從一頭移動到另一頭，由上往下移動。

　　3、反手平擊發球。 左手將球向上拋起，同時右臂外旋，使拍面稍前傾，向左後方引拍。當球

　　1、乒乓球橫拍反手的重要技術與要點。 橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球，這是對付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時候，業餘發的多數是反手出臺長球，所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更為重要。橫拍反手弧圈球，動作小，容易掌握，球友們可以單獨練習。其基本動作是：球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，在來球的下降前期或者高點期，向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出，充分發揮手腕的轉動動作。另外，這是提示的是反手拉球時候以肘關節為力點的揮臂動作非常重要，並且要快。

　　2、乒乓球橫拍反手技術的技巧。任何技術其實都是流暢的發力，所以橫拍反手技術的重點也是談發力，橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的，然後球拍由左下向右上揮出，相當於畫了一個四分之一的圓形，大臂儘量固定少移動。想快速掌握乒乓球橫拍反手技術練習方法，大可以按上面提到的練習步驟開始。