乒乓球直拍反手技術如何掌握

　　掌握直拍反手技術需注意以下細節：

　　1、控制直拍彈打的節奏和速度：在手腕彈打的前半部分你可以控制彈擊的力量，速度，弧線，角度，摩擦等技術環節，在手腕展開的最後瞬間再順勢發全力彈擊；

　　2、引拍：引拍決定了直拍彈擊的實際效果，切記要將引拍，揮拍和手腕彈打的前半部分動作完美的融合在一起。在揮拍的過程中，和諧的展開手腕，學會將手腕最後的發力彈擊，由增加速度和力量轉化為控制球的飛行角度和方向；

　　3、用球拍的拍頭部分，讓球順著發力延伸方向飛行，充分藉助腿的力量。

　　1、糾正錯誤的發球姿勢，應做到：左手拋球，右手手腕在引拍時要自然放鬆，在擊球時，小臂帶動手腕，手腕抖動並充分摩擦球，動作不要大；

　　2、多觀看直拍發球的影片，觀摩學習，體會其真正的技術要領；

　　3、和身邊會直拍發球的人請教，並與其多練習；

　　4、堅持練習，不要半途而廢。

　　1、直拍反面撥擋動作要領：站位近臺，左腳稍前，肘關節稍前頂，前臂外旋手腕稍內收，球拍引至左後上方。擊球時手臂向前方揮動，拍形稍前傾，拇指和中指發力，食指放鬆，在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送，並迅速還原。若在高點期擊球的中上部，以撞擊為主，向前下方用力彈壓則為反面彈打技術。

　　2、直拍反面拉弧圈球動作要領：選位中臺，兩腳開立、收腹，身體重心下降，下體向左轉，肘關節略前頂，球拍引至身體左側腹前下方，手腕內屈。擊球時，在球的高點期或下降前期摩擦球的中上部，向前上方揮拍，拇指壓住球拍，中指、無名指的指頭頂住球板。擊球后，隨揮動作稍大，然後迅速還原。

　　3、直拍臺骨側擰動作要領：站位近臺。擊球時，左腳向左前方插入臺下，持拍手手臂伸入臺內，手腕自然下垂，拇指和中指用力，食指放鬆，在球的高點期擦球的中部偏上位置，手腕外展，使球上旋過網。擊球后，迅速撤步，還原成準備姿勢。