1、用淘米水洗頭。不僅可以使頭髮長得快，而且不損傷髮質，洗出來的頭髮又黑又亮。
2、按摩前面劉海部位的頭皮，促進血液迴圈，使頭髮快速長長。還起到按摩穴位促進健康的功效。
3、用生薑片經常擦可以加速很多的原理是可以促進血液的迴圈。
4、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
5、用雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。
讓頭髮長得快的方法有：
（1）勤梳理頭髮
首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑膠一類的材質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液迴圈，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。
（2）每天給頭髮做按摩
頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用，關鍵在於堅持。睡覺前就可以，非常方便。
（3）採用啤酒洗頭
在洗頭髮的水中匯入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因為啤酒的營養成分可以很好的防止頭髮乾枯脫落，還能維持健康亮澤。
首先要豐富飲食，蛋白含量比較多的是牛羊肉，角蛋白多的是皮質食材，豬蹄、皮凍等。礦物質元素最多，養生比較好的是樹生堅果。維生素最多當然是水果，大家不妨針對多吃些。另外生活中養成吃零食的習慣對頭髮生長也不錯，可以沒事吃點水果乾、乾果之類的，增加生活幸福指數。
1、多吃鹼性食物
英國科學家研究，人腦體的鹼性程度跟智商有關。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液pH值大於7.0者比小於7.0的智商高一倍。體液的鹼性程度是可以透過飲食來調節的，大家可以在飲食搭配上下下功夫。綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆製品、海帶等都 ...
梨是養生保健、補水最好的水果了，梨含有的水分特別的多，而且還含有多種對皮膚有益的維生素，還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分，能潤肺止咳，降低血壓、促進消化等多種功效。
柑橘中含有豐富的果汁和維生素C，可補充肌膚水分、美白肌膚。還含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2 ...
1、把事情做好——把心思別放在別人的眼光與看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到緩解。
2、多聽少說——很多人自卑是因為自己說話說不到點子上，所以，心裡很恐懼，那就多聽別人說，自己只需要按照自己的想法回應別人就行了。
3、和關係好的人相互鼓勵——物以類聚，人以群分，和自己關係 ...
減肥最需要的一件事就是堅持，切不可急躁，我的最好成績也就是一週減掉六斤，六斤，別人是看不出的，這份喜悅只能自己能懂。
一定要堅持每天排便，最好是早晨，如果排便不太順暢的童鞋，建議你一定要多吃水果，多喝水，水杯是女人必備的，。
多運動，走，快步走，慢步走，。對於一些人來說，跑步30分鐘是一件很困難的 ...
1、關注自己的優點
想出自己的10個優點，並把它們羅列在紙上。每當你做一件事情的時候，都把自己的優點數一遍，並在心裡默唸這些優點。這樣，對你的自信心是一種很大的提升，在心理學上叫做“自信的蔓延效應”。
2、進行有效的暗示
不斷對自己進行正面強化，避免對自己進行負面強化。經常對自己說“我長得還不 ...
1、可以透過按摩頭皮、清理頭皮屑、讓頭髮保持鬆散的方式加快頭髮的生長速度，飲食和睡眠對頭髮的生長速度也有影響，平衡飲食，保持充足的睡眠，讓頭髮健康、快速的生長。
2、按摩頭皮。透過手指對頭皮的按摩，保持頭皮健康，促進頭皮血液迴圈、毛囊生長，而且按摩能夠讓身心放鬆，有助於緩解壓力。
3、清理頭皮屑。 ...
1、充足的營養供給，頭髮屬於蛋白質，生長需要用很多營養，所以飲食上應多進食蛋白質和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等；
2、要保證充足的睡眠，這種情況下，更利於頭髮的生長；
3、要注意保持心情的舒暢，對頭髮的生長也有一定益處；
4、可以酌情修剪髮尾的毛糙分叉，因為毛糙分叉的頭髮已經沒有生命力，還會吸收 ...