1、把黑豆洗乾淨用涼水泡6個小時左右。
2、把小米泡2小時左右。
3、把大米泡2小時左右。
4、把高粱泡2小時左右。
5、把小麥泡2小時左右。
6、把所有主料放入鍋中進行熬製。
7、熬到20分鐘後把除去山楂以外輔料放到鍋裡再熬製5分鐘。
1、食材準備：桂圓肉30克，蓮子30克，紅棗幹30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，紅豆30克，花生30克，栗子(幹)30克，水800毫升。
2、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。
3、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝乾備用。
4、板栗去殼去衣，將剝好的栗子、桂圓肉、蓮子、紅棗、洗淨備用。
5、將所有材料放入電飯煲，加入800ml水。
6、蓋上蓋子，按下煮粥鍵。
7、大概煮兩個小時左右，粥就煲好了，根據自己的口感加一些甜即可。
1、準備材料：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。
2、將煮粥的原料用清水浸泡幾個小時;
3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬製即可。
4、五穀雜糧養生粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出來的粥口味香甜同時富有營養。其富含多種微量元素是冬季養生暖身第一粥。
1、用料主料：桂圓肉30克、蓮子30克、紅棗幹30克。
2、輔料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、紅豆30克、花生30克、栗子(幹)30克、水800毫升。
3、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。
4、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝乾備用。
5、板栗去殼去衣，將剝好 ...
1、五穀雜糧粥的原料有兩種配方，分別為紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。
2、原料搭配可以根據大家喜歡的來搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。
3、健脾養胃組合。獨家經典組方：蘿蔔籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山藥、燕麥。養生功效：健脾養胃，增進食慾，補氣 ...
1、紅棗桂圓黑米粥
（1）原材料：紅棗、桂圓、黑米、白糖。
（2）將紅糖還有桂圓清洗乾淨，桂圓去核/外殼;紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬;起鍋之前加入白糖調味，出鍋即成。
（3）這道紅棗桂圓黑米粥有很好的保健脾胃、肝臟的作用，幾種原材料的性味也是十分相近。這種粥適合體虛還有貧血、腎虛的患者服 ...
1、這種五穀雜糧粥養生功效是非常好的，可以和胃健脾還能去除溼氣，不論是南方人還是北方人，大部分人身體的溼氣都比較重，其實每天吃一次五穀雜糧粥是可以幫助去除溼氣的，對於溼氣嚴重的人群，五穀雜糧粥是可以每天食用的。
2、五穀雜狼粥裡面含的黑芝麻和其他的黑色穀物，可以補氣益是對於腎虛型脫髮有很好的治療和保養 ...
雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，並輔以薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。
1、原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙， ...
1、主料；大米100g、紅豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。輔料:冰糖適量。
2、首先把雜糧原料準備好。
3、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。
4、再放到水中浸泡2-3個小時。
5、然後把原料一同倒入鍋中。
6、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠 ...
1、可以適量吃一下，但是不能吃多。
2、五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。
3、五穀雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。
4、常用的原料：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆 ...