角瓜可以和雞蛋一起炒。
所需材料:角瓜1個,雞蛋3個,鹽,料酒適量。
具體做法:
1、將角瓜切成兩半,再分別切成片。如果角瓜不新鮮要將中間的瓤去掉。
2、將雞蛋打散,加入適量水和料酒。
3、鍋中加入適量油,用中火將油燒到6成熱,輕輕倒入蛋液,並用鏟子攪散,蛋液凝固後盛出備用。
4、鍋中加入少量油,燒熱後將切好的角瓜放入鍋中翻炒。
5、待角瓜炒軟後,倒入炒好的雞蛋,翻炒1分鐘,加入鹽進行調味即可。
菠菜可以和雞蛋,茄子,海帶,豬肝,粉絲,花生一起炒;
菠菜炒茄子
具體步驟如下:
食材:菠菜,茄子
輔料:蔥,蒜,十三香,鹽
1、茄子削皮切滾刀塊,菠菜切段,蔥蒜備好;
2、起鍋熱油,放入蔥,蒜,爆香後放入茄子,翻炒至熟,添十三香,鹽攪勻;
3、 放入菠菜,倒點熱水,翻炒至熟即可食用
註釋:先把茄子炒出味了,再放菠菜;
1、雞心10個、料酒3勺、雞肝300克、姜4片、木耳5朵、雪菜1把、胡椒粉適量。
2、將買回來的雞心以及雞肝泡一下水,去去血水。
3、放入鍋中焯水1分鐘左右,撈出洗淨,切成合適的大小,木耳改刀。
4、鍋中放油,下入薑片,放入雞心雞肝,稍微炒下,放料酒,鹽,翻炒均勻。
5、倒入一點開水,放入 ...
芹菜搭配白蘿蔔、韭黃炒比較好。
營養功效:此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素,有清熱平肝、健胃降壓之功效。
原料:芹菜100克、紅椒1個、白蘿蔔30克、韭黃10克、蒜子10克、精鹽5克、味精5克、白糖2克、溼生粉適量、麻油5克、花生油15克。
1、芹菜去根、去葉,洗淨切段,紅椒切絲,白蘿蔔 ...
1、將北豆腐切成1.5釐米見方的小塊,燒開半鍋水,水裡加一勺鹽,放入切好的豆腐塊,水再開後滾煮一分鐘,撈起瀝乾。這樣處理過的豆腐易熟不易碎;
2、油麥菜洗淨切段;
3、炒鍋燒熱放油,放入油麥菜大火快炒,待菜葉軟塌出湯,加適量鹽炒勻,然後用鏟子將菜葉放到一邊,鍋底部留有菜湯,放入焯過的豆腐,在豆腐上 ...
白菜和包菜能一起炒,能夠很好的起到降血壓,降血脂,穩固心率的一個作用。
包菜即結球甘藍。結球甘藍(BrassicaoleraceaL.var.capitataL.)是十字花科、蕓薹屬的植物,為甘藍(BrassicaoleraceaL.)的變種。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等 ...
1、小白菜
小白菜洗淨切段,鍋裡放入油,將小白菜放入翻炒,快要炒熟時放入蝦皮翻炒,加入鹽、味精、香油調味,鹽不能放的太多,蝦皮本來就有鹽,以免影響口感。
2、冬瓜
冬瓜洗淨切片,蝦皮用清水洗一下,瀝乾水分。熱鍋燒油,放入蔥花,炒出香味,倒入蝦皮翻炒,再下入冬瓜片翻炒,加入鹽、胡椒粉等調味,出鍋 ...
1、製作比較正宗傳統的水煮肉片,需要用到的材料就是裡脊肉和豆芽,裡脊肉的肉質是比較嫩的,並且蛋白質含量非常高,吃起來不油膩。水煮肉片用豆芽來打底也是很有講究,豆芽非常容易熟,同樣含有大量的蛋白質,口感脆嫩,還有一點甘甜。
2、製作水煮肉片的方式很簡單,將切好的肉片用澱粉、料酒、胡椒醃製10分鐘,鍋中油 ...
1、原料:花鰱魚頭2個(約重100克),大棗100克,蓮子40克,豆苗170克,金針菜(幹品)70克,嫩上海青170克,淨青筍杆300克,土豆180克,水發海帶175克,番茄片、蔥白節、高湯、川鹽、生薑片、蒜泥油碟、雞精各適量。
2、淨,泡軟;蓮子洗淨,泡軟,去內芽芯;將紅棗、蓮子上籠蒸火巴軟待用。
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