芹菜和什麼菜在一起炒的才合適

　　山藥炒番茄：口感酸脆，保健佳品。做法：

　　山藥去皮切圓形片，用水泡上，去盡黏液。蔥蒜切片。鍋燒開水，下番茄略燙，揭去皮切小丁。山藥焯熟撈出。炒鍋注油，放入蔥蒜片炒香，再放入番茄丁炒幾下。最後放山藥片，加鹽、味精、糖翻勻，勾芡，出鍋即可。山藥炒木耳：健脾益胃，預防心血疾病。做法：

　　山藥去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨切片，青蒜洗淨切段，黑木耳洗淨撕小塊。把山藥片與黑木耳放入開水焯1分鐘撈出。鍋裡油熱，放薑末，胡蘿蔔煸炒。待胡蘿蔔有些發蔫，放下山藥與黑木耳煸炒1分鐘。放下青蒜煸炒。待青蒜髮蔫，加鹽，雞精，煸勻即可。

　　1、芹菜適合和香乾一起炒。

　　2、芹菜炒香乾是家庭飯桌上常見的一道菜，風味獨特的香乾搭配香氣濃郁的芹菜，口感好，滋味鮮，很受大眾的歡迎。芹菜炒香乾有降血壓、清肝火的功效。

　　3、芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生素，同時鈣、磷等礦物質含量也較高。香乾則含有大量蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。香乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。

　　4、芹菜雖營養豐富但是卻缺少優質蛋白質，香乾中含有豐富的大豆蛋白質，正好彌補了芹菜的不足，起到了營養遞加的作用。芹菜是降血壓的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香乾還有降血壓的食療效果。芹菜炒香乾對肝熱高血壓患者效果尤其好，但是對腎性高血壓患者就不太合適，患有腎炎或腎性高血壓的人可以改吃芹菜配西紅柿。

　　一、芹菜和木耳可以一起炒。不但營養豐富還色澤豔麗，清香爽口。

　　二、原料：雞蛋、水發木耳、芹菜、蔥末少許。

　　三、調味料：料酒、鹽各少許。

　　四、做法如下：

　　1、雞蛋打散，木耳洗淨。

　　2、芹菜去根和葉後，洗淨斜切成段。

　　3、將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈起瀝乾水分。

　　4、起油鍋炒散雞蛋，裝盤。

　　5、另起鍋，鍋內放油燒至六成熱，倒入碎蔥炒出香味，再把芹菜倒入翻炒幾下，再放入木耳、雞蛋和鹽炒片刻。

　　6、放味精翻炒勻後出鍋裝盤即成。