五花肉和海帶蒸著吃怎麼做
五花肉和海帶蒸著吃怎麼做
1、原料:五花肉450克、海帶一把、生薑一塊、大蒜籽三瓣、八角二粒、醬油適量、冰糖30克。
2、先把豬肉切成方塊,再把泡好我海帶撈出來控幹水,再要成片備用。
4、生薑去皮切成片大蒜籽去皮也切成片,八角稍稍衝下水就好,都放在一起備用。
5、鍋燒七成熱,放少量花生油,先把冰糖小火煎至融化。再把姜蒜和八角放下去煸出香味。
6、接著把五花肉放下來翻炒,讓所有肉都裹上糖液,再翻炒至豬肉變成金黃色為止。再把海帶放下來,最後還放一勺蠔油,再次翻炒均勻。
7、關火裝進盤子裡,在到蒸鍋裡蒸30分鐘即可。
蝦蒸著吃需要幾分鐘 蝦怎麼做
蝦蒸著吃需要3~5分鐘,具體需根據蝦的處理方式區分:
1、若蝦為整隻蒸,水開上鍋蒸5分鐘即熟。因為蝦本身蛋白質含量很高,幾乎全身都為蛋白質,但整蝦蒸因帶殼受熱會略受阻礙,所以蒸制時間需控制在5分鐘為佳。
2、若蝦為去頭蒸,水開上鍋蒸4分鐘即熟。因為蝦去頭了,蝦肉內部水分會更易蒸發,因此蝦肉的受熱也會明顯加快,一般上汽蒸4分鐘即可食用。
3、若蝦為開背蒸,水開上鍋蒸3分鐘即熟。因為大蝦開背本身內部肉質都打開了,受熱面會大大提高,且整體蝦的厚度也一分為二,蒸制時間自然會明顯縮短,一般上汽蒸3分鐘左右即可。
4、若蒸無殼蝦仁,水開上汽蒸3分鐘即熟。雖然蝦完全去殼了,但是蝦肉還是較厚的,蒸制時間與開背蝦相同,建議蒸滿3分鐘再吃。
蛤蜊肉蒸著吃怎麼做
1、鍋裡燒開水,放薑片,料酒,蛤蜊過水開口撈出,把黑色的沙袋部分去除。
2、蛤蜊肉,肉肉,香菇剁碎,放入澱粉,胡椒粉,生抽,鹽攪拌均勻,醃製一會。這個時候把蛤蜊的殼刷洗乾淨,把蒸鍋準備好。
3、拌好的肉餡鋪進蛤蜊殼裡面,擺盤子,放蒸鍋蒸20分鐘。
4、鍋裡放油,放辣椒,豉油,蒜醬翻炒,放水,放鹽,加少許澱粉,勾芡。蒸鍋蒸好以後,把欠汁撒在蛤蜊肉泥上面,最後放上兩片菊花菜點綴即可。
雞蛋和香蕉可以同時蒸著吃嗎
1、雞蛋主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達百分之98,每百克雞蛋含脂肪11到15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,這些成分對增進神 ...
魚泡蒸著吃怎麼做
1、做法:將鮮魚泡洗淨,切破,瀝乾水分,用精鹽、料酒碼味。辣椒、鮮紅椒、蒜苗、香菇均切米粒狀;姜切末。盤裡放入植物油,放入魚泡材料和各種調味品。開水上鍋整15分鐘就好了。
2、營養價值:膠原蛋白。魚泡中都含有大量的膠原蛋白和多種生物活性成分,人體吸收它們以後能延緩衰老,也能美容養顏。它們被人體吸收以後 ...
魚泡蒸著吃怎麼做
1、做法:將鮮魚泡洗淨,切破,瀝乾水分,用精鹽、料酒碼味。辣椒、鮮紅椒、蒜苗、香菇均切米粒狀;姜切末。盤裡放入植物油,放入魚泡材料和各種調味品。開水上鍋整15分鐘就好了。
2、營養價值:膠原蛋白。魚泡中都含有大量的膠原蛋白和多種生物活性成分,人體吸收它們以後能延緩衰老,也能美容養顏。它們被人體吸收以後 ...
冰糖和金錢橘蒸著吃有什麼作用
1、化痰止咳,理氣解鬱。
2、主治:肺氣不宣,咳嗽咯痰;肝胃氣滯,胸脅脹痛,飲食減少等。
3、通常用蜂蜜製作用以胸脅滿悶,消食理氣。
4、冰糖有滋潤的作用,冰糖製作可以清肺胃熱。但應注意,糖分過高不可多用。 ...
鹹鴨腿蒸著吃怎麼做
1、調料蔥2根料酒適量,鹹鴨腿2個,小蔥2根,姜幾片。
2、鹹鴨腿沖洗乾淨後,剁成塊放入稍淺點的盤子中;放上幾片薑片,倒入少許點料酒即可。
3、電飯鍋中放適量的冷水,把盤子裡的鹹鴨腿隔水蒸40分鐘這樣,筷子能輕易穿透鹹鴨腿就意味著蒸熟了。
4、取出蒸好的鹹鴨腿,稍微撒點香蔥段拌一下,一盤香味四 ...
菠菜和雞蛋一起蒸著吃好嗎
1、菠菜洗淨,雞蛋去殼;
2、將菠菜切碎,把雞蛋做成蛋羹;
3、放入蒸籠裡進行高溫蒸煮;
4、菠菜蒸熟以後取出,倒入蔥,姜,蒜,這些調味,雞蛋留作輔食;
4、菠菜具有豐富的維生素和人體所含的物質,雞蛋為人體補充營養和能量;
5、菠菜和雞蛋一起蒸著吃,可以為人體補充能量和增加豐富的維生素 ...
豆類煮著吃和蒸著吃有什麼區別
煮,水會把部分營養排出來,留在水裡。蒸,會把營養鎖住。蒸和煮,雖然都會熟,一個有湯,一個沒有湯。煮的熟了會軟,蒸的沒有煮的那麼軟。
豆類:
豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物。其種類繁多,營養豐富,栽培遍佈世界各地。近年來,豆類由於其較高的營養價值和良好的口感越來越受到人們的歡迎。整地對土壤的要求不 ...