1、直接食用：清洗乾淨，然後用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉。
2、脾胃溼寒的人不適合吃五角水果，五角水果是涼性微寒的水果，如果你是脾胃溼寒人群，吃了會導致腹瀉等情況，嚴重的話會對身體不利。
3、患有腎病的人不適合吃五角水果，腎病不好的人，吃了五角水果很難會被吸收，並且會形成結石。
1、直接食用：清洗乾淨，然後用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉。
2、脾胃溼寒的人不適合吃五角水果，五角水果是涼性微寒的水果，如果你是脾胃溼寒人群，吃了會導致腹瀉等情況，嚴重的話會對身體不利。
3、患有腎病的人不適合吃五角水果，腎病不好的人，吃了五角水果很難會被吸收，並且會形成結石。
1、獼猴桃
可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。但是，獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、桃子
性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果前列。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。
3、鮮棗
棗有天然“維生素丸”之稱，但諸多專家提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍症狀，會加重疼痛和不適。
4、山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為，山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
5、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
1、檸檬：檸檬可以美白是大家都知道的事情，這是因為檸檬中含有檸檬酸和大量的維生素C，所以可以起到美白的效果。檸檬可以切片也可以榨汁，很多人喜歡將檸檬汁塗到臉上，這一方式並不提倡大家，因為檸檬中含有果酸，有一定的刺激性。
2、橙子：橙子中富含豐富的維生素C，可以很好的幫助我們達到美白的效果。我們可以選擇將橙子榨汁，然後喝一些橙汁。橙汁可以很好地緊緻光滑肌膚，美白效果非常好。
3、蘋果：蘋果中含有豐富的維他命，一般來說大約100g蘋果中就有10mg的維他命C。維他命C可以有效抑制皮膚黑色素的形成，可以消除皮膚色斑，起到美白作用。
4、草莓：草莓中含有豐富的維生素A和鉀，並含有維生素、礦物質等，具有美白和滋潤保溼的效果。而且對於失眠的人來說，入睡前喝一杯草莓汁可以讓精神放鬆，對治療失眠有很好的輔助作用。
5、櫻桃：櫻桃中含鐵與胡蘿蔔素較多，營養非常豐富，可以補氣血。吃一些櫻桃，不僅可以調理腸胃，對消化功能差的人也很有好處。