亞麻籽的食用方法

　　1、在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

　　2、1-3粒日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水，可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

　　3、喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏、溼疹，可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。

　　4、調解血糖、血脂、血壓，可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水，吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

　　1、絲瓜全身都是寶，它的果實與葉子都能食用，莖裡面的汁液還能美容，而根與種子則可以入藥，特別是它的種子不但藥用價值出色，還能當保健食材供人類食用，只是多數人都不知道絲瓜子要如何吃。

　　2、絲瓜籽：絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎後用沸水沖泡飲用，對於肺熱咳嗽，痰多黃稠等症有一定療效。

　　3、絲瓜子入藥以後有明顯止痛作用，特別是對人類的腰痛治療作用明顯，治療時可以把絲瓜子入鍋炒制，炒焦以後取出研成細末用白淋沖服，同時也可以把絲瓜子細末加酒調成膏狀直接外敷在疼痛的部位上。

　　1、白蘿蔔籽能生食。

　　取原藥材，除去雜質，洗淨，乾燥。食用時需要把它研成碎末，加蜂蜜用溫水調服後對健康十分有益。

　　2、白蘿蔔籽能炒食。

　　取淨蘿蔔籽，置預熱炒制容器內，用文火加熱，炒至鼓起，有爆裂聲，外表色澤加深，內部黃色，並有香氣逸出時，取出晾乾即可。它炒制後對人類的積食脹痛以及消腹瀉等十分有益。使用時把炒好的白蘿蔔籽研碎以後煎制，更有利於它藥性的發揮。