1、動物性蛋白質可吃雞蛋，香腸，魚等。蔬菜也是理想食品。
2、為補充鹽份，可喝含鹽的美味湯汁或吃鹹味的蜜餞等。
3、多吃水果，可作維生素的來源，又可調整胃口。
4、可用牛奶，奶粉，豬肝之類的食物補充維生素和鐵質、礦物質。
5、增加點心，冰淇淋，巧克力等食品。
6、食品可新增帶香味的刺激性調料，以增加食慾。
7、在機體疲勞困怠、食慾顯著減退情況下，主食可改吃麵條，麥片粥之類食品。
8、如果條件許可，飲食營養加上某些物理療法則實際效果更佳。
1、動物性蛋白質可吃雞蛋，香腸，魚等。蔬菜也是理想食品。
2、為補充鹽份，可喝含鹽的美味湯汁或吃鹹味的蜜餞等。
3、多吃水果，可作維生素的來源，又可調整胃口。
4、可用牛奶，奶粉，豬肝之類的食物補充維生素和鐵質、礦物質。
5、增加點心，冰淇淋，巧克力等食品。
6、食品可新增帶香味的刺激性調料，以增加食慾。
7、在機體疲勞困怠、食慾顯著減退情況下，主食可改吃麵條，麥片粥之類食品。
8、如果條件許可，飲食營養加上某些物理療法則實際效果更佳。
1、應多給孩子吃些富含鈣的食物。
補鈣的方法並不僅僅侷限於各類藥物，還可以適當給孩子補充些含鈣量比較高的食物，如牛奶，羊奶，母乳，肉末，蛋黃，魚肉，豆類，紫菜，菜花等，都可以將其切成碎末餵給四個月到十個月之間的寶寶，同時也可給孩子補充些水果，如蘋果，橘子等。
2、應適當的讓孩子曬曬太陽。
在日常生活中，有些父母會以空氣不好為由拒絕帶孩子去室外玩耍，殊不知這樣一來容易影響孩子體內鈣類物質的吸收，二來可能會對孩子性格的形成造成一定的影響。因此，建議在生活中父母可以在天氣比較好的時候多帶孩子去戶外走走，不僅有利於身體的健康，還可以幫助孩子開闊眼界，結交朋友。
3、應適當的讓孩子活動一下身體。
對於那些新手父母來說，在照顧孩子這件事上要不就是漫不經心，要不就是過度操心。如有的女人剛升級為媽媽時，總是將孩子包裹的嚴嚴實實，生怕孩子出現一丁點的差錯，其實不然，太過厚重的衣服是很容易使孩子因為身體難以活動而出現消化不良，呼吸不暢，四肢無力的情況的。因此，建議在生活中父母應適當的讓孩子進行一些簡單運動，如爬行，翻身等。
1、應多給孩子吃些富含鈣的食物。
補鈣的方法並不僅僅侷限於各類藥物，還可以適當給孩子補充些含鈣量比較高的食物，如牛奶，羊奶，母乳，肉末，蛋黃，魚肉，豆類，紫菜，菜花等，都可以將其切成碎末餵給四個月到十個月之間的寶寶，同時也可給孩子補充些水果，如蘋果，橘子等。
2、應適當的讓孩子曬曬太陽。
在日常生活中，有些父母會以空氣不好為由拒絕帶孩子去室外玩耍，殊不知這樣一來容易影響孩子體內鈣類物質的吸收，二來可能會對孩子性格的形成造成一定的影響。因此，建議在生活中父母可以在天氣比較好的時候多帶孩子去戶外走走，不僅有利於身體的健康，還可以幫助孩子開闊眼界，結交朋友。
3、應適當的讓孩子活動一下身體。
對於那些新手父母來說，在照顧孩子這件事上要不就是漫不經心，要不就是過度操心。如有的女人剛升級為媽媽時，總是將孩子包裹的嚴嚴實實，生怕孩子出現一丁點的差錯，其實不然，太過厚重的衣服是很容易使孩子因為身體難以活動而出現消化不良，呼吸不暢，四肢無力的情況的。因此，建議在生活中父母應適當的讓孩子進行一些簡單運動，如爬行，翻身等。