指男性腹部兩側、接近骨盆上方組成V形的兩條線條，因其形似於魚類下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”。達芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。
人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候容易忽略，也不容易見到成效。建議在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鐘的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。
從以下五個特點辨別：
價格分辨：真正的名人魚線，50米的正品包裝價，不低於80元每盤；線徑分辨：真正的名人魚線的線徑，不會超標；手感測試：真正的名人魚線的手感細膩順滑，不會出現線徑的或粗或細的弊端，線的復原性很好；切水測試：真正的名人魚線的切水性非常好，把線組輕輕打入水中，不用壓線，線即可順暢切水；特點甄別：真正的名人魚線的大線比一般的進口線柴，但是拉力非常好。
人魚線又名人魚紋，正式學名為腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出人魚線”作為美”與性感”的指標。
1、人魚線對女生體脂的要求非常高，如果女生的體脂下降到能夠顯露人魚線的程度，伴隨著可能會出現各種月經失調、失眠、神經衰弱等狀況，女生練人魚線需謹慎。
2、鍛鍊人魚線的時需注重飲食搭配，保證身體的能量與營養，建議多食用蛋白質類食物，碳水化合物以粗糧為主，每頓飯的熱量從早遞減，早餐一定要吃，早餐是新陳代謝 ...
1、人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。到現在“人魚線”漸漸成為了男性美的標準，不少的男明星也都因為人魚線而備受網友熱議。
2、達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。 ...
1、反向捲曲，反向捲曲分為兩式，第一式如仰臥起坐姿勢屈膝躺在地面，雙手抱後腦杓，接著如停在一半的仰臥起坐，以腹部施力撐起身體；第二式上半身保持穩定平躺，雙手抱頭貼地，雙腳曲膝懸空、交叉靠攏，此時臀部離開地面；兩式分別可幫助消除上下腹脂肪。
2、側棒式，側棒式動作較高難度，在地板上身體完全側同一面，以單 ...
1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
2、馬甲線是平坦腹部的最高境界 ...
1、兩者都是衡量身材的標準，區別在於肌肉的位置不同，馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側，接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，然後是直線和斜線的區別，人魚線是腹股溝的延長線，馬甲線是腹肌與直肌的分割線，馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓，人魚線是腹外斜肌的視覺效果。
2、馬甲線是平坦腹部的最高境界 ...
人魚線是腹外斜肌。指的是男性腹部與骨盆兩側組成的V形線條。這種線條是衡量男性身材的標準之一，能夠在一定程度上體現出男性的美與性感，近年來很多愛美的女性也非常追捧這種線條。人魚線的各種鍛鍊方式主要是圍繞腹部來進行訓練，最為常見的訓練方式就是仰臥起坐，這種方式不需要藉助過多的器材，只需要將身體平躺，雙腿併攏捲 ...
1、馬甲線主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條。因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。一般用來指女性相對比較多。
2、人魚線指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。男性練這個部位的更多一些。
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