1、鮮蝦洗淨去殼,獨留蝦尾殼;鮮魷魚去皮洗淨,在內面斜劃交叉十字刀,再切成條狀。
2、紅蘿蔔去皮切花條,再切成花片;西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾水;椰菜洗淨切片。
3、燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,依次放入鮮魷魚、西蘭花、椰菜、香菇和紅蘿蔔焯1分鐘,撈起過冷河瀝乾水。
4、往鍋內注入清雞湯,加入3湯匙味噌和1/2湯匙白糖調味,放入豬肉丸和香菇,加蓋開大火煮沸。
5、先放入鮮蝦,再將鮮魷魚、西蘭花、椰菜和紅蘿蔔倒下鍋。
6、將所有材料攪拌均勻,開大火煮沸,即可出鍋。
1、鮮蝦洗淨去殼,獨留蝦尾殼;鮮魷魚去皮洗淨,在內面斜劃交叉十字刀,再切成條狀。
2、紅蘿蔔去皮切花條,再切成花片;西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾水;椰菜洗淨切片。
3、燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,依次放入鮮魷魚、西蘭花、椰菜、香菇和紅蘿蔔焯1分鐘,撈起過冷河瀝乾水。
4、往鍋內注入清雞湯,加入3湯匙味噌和1/2湯匙白糖調味,放入豬肉丸和香菇,加蓋開大火煮沸。
5、先放入鮮蝦,再將鮮魷魚、西蘭花、椰菜和紅蘿蔔倒下鍋。
6、將所有材料攪拌均勻,開大火煮沸,即可出鍋。
1、材料:鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌、蔥、味精。鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊,入開水氽燙撈出,再用清水洗淨;
2、紅、白蘿蔔分別洗淨,均切成細絲;
3、鍋內入水1/3杯燒開;
4、再將紅、白蘿蔔絲煮軟;
5、續入魚骨煮滾,去除泡;
6、將味噌、 糖、味精置小漏勺內,以木棍(或湯匙)拌勻,立即熄火盛碗,並撒上蔥花即成。
1、材料:牡蠣200g,白蘿蔔100g,紅蘿蔔1/3根,裡芋100g,油豆皮1片,鴨兒芹少許,高湯600ml,酒糟100g,白味噌*2大匙,鹽酌 。
2、將100ml高湯加至酒糟中,靜置至變軟後,攪拌至溶化無結塊。
3、將白蘿蔔切成5~6㎜寬的扇狀,紅蘿蔔與油豆皮切成長方形。裡芋切成5~6㎜寬的圓片。用較淡的鹽水輕輕清洗牡蠣,倒入篩網瀝乾備用。
4、將500ml高湯,以及2除了牡犡以外的全數食材加入鍋中,加熱至沸騰後轉小火,將白蘿蔔與裡芋煮熟。
5、加入2的牡蠣,並將1事先溶好備用的酒糟以及味噌皆溶入湯中。
6、牡蠣煮熟後,試喝湯頭的味道,若不夠鹹則加鹽調味。煮至快沸騰前熱熱地倒入碗中,並將切成細片的鴨兒芹撒在上方。