什麼季節針灸最佳時間

　　1、艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。

　　2、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

　　面部皺紋是由於表情肌長期在一個部位做收縮和舒展運動，帶動表面的皮膚形成的。皮膚經常性在相同部位摺疊就會形成皮膚本身的皺褶即皮膚紋，這種皺紋即使把皮膚拉緊，也會存在，很難去除。因此在皮膚出現輕微皺紋時就開始注射除皺針，這樣才可以有效預防皮膚皺紋的產生或加重。

　　中醫學是我國曆史非常悠久的國學。出自醫聖張仲景之手的【傷寒雜病論】更是我國中醫中燦爛文明的代表。艾灸是中醫理療的一方面，在三伏天這種悶熱潮溼的氣候中正合適。因此很多人都會選擇在一個適當的時機艾灸。

　　要集中注意力

　　三伏天是一年之中最炎熱的時節。但同時也是去除體內寒氣，艾灸養生的最佳時機。艾灸穴位時要留意觀念集中化，不要在艾灸穴位時分散化專注力，以防艾灸貼挪動，沒有穴道上，徒傷皮和肉，虛度光陰。針對保健養生灸，則要長期性堅持不懈，有時候灸是不可以接到預期目標的。

　　此段時間氣血逐漸轉旺

　　每日中午是日照最強，人的火氣最旺的時候。這種陽氣能擊敗病灶。所以這也是一天中最合適艾灸的時間，在午時(下午11—1點)前後左右。這段時間身體與當然的氣血慢慢轉旺，並在晌午的情況下達到頂點，這時根據艾炙調養能夠做到非常好的實際效果，就好似夏天三伏天做艾炙一樣，滋補的實際效果最好。

　　因人而異

　　不過每個人的身體情況不同，這個時間也是因人而異的。具體還需要根據每個人的實際情況來選擇時間。需要依據每一個人的身體素質和調養的病症的不一樣而定。例如健脾養胃作用能夠在早上9—11點做;調養心臟作用，養神得話最好是在中午11—1點做。