從中醫理論的角度來說,紅棗和桂圓和枸杞都具有補血益氣安神的效果,適合早上起來飲用,並且可以起到補充營養喚醒機體正常運轉的功效,加薑片效果更佳,中午睡覺起來後飲用也可,是同樣的道理;
晚上睡覺前不宜飲用,特別是老年人和高血壓的人會增加中風和腦溢血的機率,晚上適合喝蘿蔔湯等清淡飲食,早上適合補氣活血,晚上適合清火安神。
1、用料:蓮子10克,綠豆15克,紅棗8粒,桂圓20粒,枸杞1把,紅糖片適量,水適量。
2、蓮子提前浸泡半小時。
3、綠豆洗淨,提前浸泡半小時。
4、準備食材。
5、把綠豆和蓮子放入鍋中,加入適量的水 紅糖片,紅棗和桂圓,煮壓20分鐘。
6、盛出,撒入枸杞,即可。
喝人參紅棗枸杞湯有一定好處的。因為人參可以滋陰補氣,紅棗可以補血安神,枸杞子可以四季養身。人參紅棗枸杞湯能起到氣血雙補,安神養身,補肝養腎的功效。適用於有頭胸空痛、眩暈耳鳴、腰膝痠軟、四肢不溫等症狀的人。
1、桂圓紅棗枸杞薑片茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎明目、潤肺抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞龍眼桂圓紅棗枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,放紅棗再煮分鐘。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高紅棗枸杞桂圓姜,做法相當 ...
具體制作步驟:
1、準備當歸、川芎、白芍、熟地備用,然後把四味藥在涼水裡浸泡半個小時;
2、泡好後放到鍋裡大火燒開;
3、水開了以後,把大火調小,加入紅棗、桂圓、枸杞攪拌均勻;
4、用小火熬好,最後放入蜂蜜調味即可; ...
兔肉湯可以放紅棗桂圓枸杞。
淮杞燉兔肉湯
食材
兔肉、淮山藥、枸杞、桂圓、大棗、鹽、雞精、料酒、姜。
做法
1、 將兔肉洗淨切成塊,薑切片,山藥切塊,坐鍋點火倒入水,放入兔肉、薑片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時。
2、 枸杞用溫水泡好,開蓋後,加入枸杞,大棗改小火再燉半 ...
直接用開水泡就可以。紅棗炒黑後營養成份很快就能泡出來,加枸杞可以防止喝多了上火。
做法:
1、先將紅棗,桂圓分別剝開去子(紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水,營養成份很快就能泡出來)。
2、再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。
3、最後加上砂糖即可(可用冰糖取代砂糖,風味更佳)。
小貼士:陰虛體質 ...
百合屬溫性,與紅棗桂圓枸杞一起煲湯,可以起到滋陰補血的功效。
製作方法:
1、將桂圓肉、百合、枸杞洗淨;
2、將洗好的桂圓肉、百合、枸杞放入碗中加清水,放鍋內蒸;
3、枸杞熟後,加白糖50克,再蒸煮10分鐘左右即可食用。
功效:適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈 ...
紅棗桂圓枸杞紅糖水可以每天喝,喝紅棗桂圓枸杞紅糖水可以達到調節氣血的作用。這樣的水喝了之後可以美容養顏,並且可以達到補腎氣,紅棗可以用來補血,可以治療貧血。時多吃黃芪當歸燉排骨,具有補益氣血的食療作用。食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,雞蛋,桂圓,大棗,桑葚,核桃,豬肝,菠菜都很好,營養 ...
功效:
1、黑糖有暖宮排毒的效果,加上生薑暖胃驅寒,可以發汗驅寒,預防感冒。
2、最佳飲用時間為例假中後期。早上飲用,晚上吃薑如吃砒霜。
3、再加點紅棗補血,一起熬的話,女性例假的時候喝很好的。
4、枸杞可以明目,桂圓補氣血。
5、黑糖,老薑,紅棗,桂圓,枸杞可以做成黃金茶鋪四物湯,是 ...