百合屬溫性，與紅棗桂圓枸杞一起煲湯，可以起到滋陰補血的功效。
製作方法：
1、將桂圓肉、百合、枸杞洗淨；
2、將洗好的桂圓肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放鍋內蒸；
3、枸杞熟後，加白糖50克，再蒸煮10分鐘左右即可食用。
功效：適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。
百合屬溫性，與紅棗桂圓枸杞一起煲湯，可以起到滋陰補血的功效。
製作方法：
1、將桂圓肉、百合、枸杞洗淨；
2、將洗好的桂圓肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放鍋內蒸；
3、枸杞熟後，加白糖50克，再蒸煮10分鐘左右即可食用。
功效：適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。
二.1.枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"。
2、經常食用紅棗不易患膽結石，是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。紅棗是一味春季養脾佳品，每100克鮮棗含維生素C300-600毫克，還含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘和維生素A、B1等多種維生素。色澤鮮紅、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，並具有較高的營養價值。
3、栗子殼斗大，球形，外生刺，堅果2-3個，生於殼鬥中。品種有良鄉板栗，果小，約5克，味甜，十月中旬成熟；遷西明慄，又名“紅皮”，果中大，7～9.5克，皮紅褐，鮮亮，味甜，九月中旬成熟；萊陽紅光慄，果中大，皮深褐色，有亮光，品質好，味甜面，九月上旬成熟；錐慄，亦稱珍珠慄，殼頭內包藏一卵形的堅果，味同板栗。
靈芝是可以和紅棗、枸杞一起煲湯喝的，三者藥性並不會相沖，反而藥性是互補的，將三者放在一起具有以下幾種功效:第一種，具有補血益氣的功效，可以滋補肝臟，用來治療氣血虧虛；第二種，具有美容養顏的功效，可以使人面色紅潤；第三種，具有抗衰老的功效，可以預防各種心腦血管疾病，防止動脈硬化，延緩衰老；第四種，有安神的功效，可以提升睡眠質量，消除疲勞。