什麼樣的螃蟹不能吃

　　夏天太熱，冬天太冷，所以很多人都會喜歡涼爽的秋天。而到了秋天這個季節卻是最容易生病的時候，忽冷忽熱的。白露節氣的到來是晝夜溫差大的時候，所以這個時候我們要好好注意自己的身體，也有很多的養生小技巧。

　　“十樣白”風俗

　　在來到白露節氣的這一天，每個地方都有他們的習俗，而吃“十樣白”則是浙江溫州的一個風俗習慣。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞、鴨子或豬肘子，據說食後可滋補身體，去風氣（關節炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，即白芍、白芨、白朮、白扁豆、白蓮、白茅根、白山藥、百合、白茯苓、白曬參，以與“白露”字面上相應。

　　養生指南

　　每個節氣都有每個節氣適合吃的東西，而在白露這天也有他們的養生小指南。溫水泡足，滋補腎氣。從白露開始，天氣越來越冷，有的人出現手、腳冷、四肢怕冷、疲勞等症狀，這是腎氣虛的表現，所以白露要注意滋補腎氣，此時可以堅持夜間足底泡，用溫水泡，水不能過腳踝，時間為15～30分鐘，最好浸泡到身體稍發熱的時候，泡足同時摩擦耳朵和腰部，耳朵有一個密集的反射區，與全身各器官對應，健康養生經常揉耳朵是一個很不錯的養生小技巧。

　　紅薯的作用

　　在來到白露，根據氣候也有適合吃的食物，適當吃紅薯對自己的身體能夠有很大的幫助。位列抗癌蔬菜排行榜榜首。紅薯中的粘液物質，如粘液蛋白、粘液多糖等能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生，還能保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑。膳食纖維能刺激腸道，增強腸道蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效，還能減少腸癌的發生。

　　現實生活中，很多人去吃自助餐都想著要吃回本，一定要吃撐了才肯離開，10月5日，安徽安慶就有6名女子在吃自助餐時一共吃掉了154只螃蟹。吃完之後，還擺放的整整齊齊，一個不少，路過的人紛紛目瞪口呆。明眼人都看得出來，這六個女生，就是奔著螃蟹去的——專門吃螃蟹。螃蟹味雖美卻應食之有道，像這樣毫無顧忌地食用勢必會給身體帶來傷害。螃蟹吃多了會有哪些好處呢，一起來看看吧。

　　傷脾胃

　　螃蟹屬寒涼性食物，這類食物中含有較多的寒氣，食用過多腸胃受不了，容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴重下降，可能出現腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之症。另外，經期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否則有可能導致宮寒、痛經加重、經血量少甚至絕經。

　　引起痛風

　　螃蟹雖然美味，但嘌呤含量極高，嘌呤在體內代謝成尿酸，尤其不能和酒精類飲料一起食用，酒精會加劇尿酸沉積，最終引發痛風。建議大家單次食用螃蟹的數量不超過2只，螃蟹肉的食用量不超過100克，每週食用不超過3只，對於患有痛風、高血脂等疾病的人群更要少吃。

　　過敏

　　螃蟹是過敏性的食物，過敏體質的人不能吃這個是毋庸置疑的，同樣病人的免疫比較低下，就算以前能吃蟹，現在也不能吃，更不能多吃，有引起過敏的可能，其中以消化系統疾病的患者過敏最為多見，有的腹瀉、腹痛、嘔吐，嚴重者甚至會出現全身過敏症狀。

　　膽固醇超標

　　螃蟹屬於高蛋白高膽固醇的食物，平均每100克的蟹黃含有大約400毫克膽固醇，100克的蟹肉大約有60毫克膽固醇，如果去掉蟹殼不算，那麼一隻螃蟹可能有200-300的膽固醇含量。世界衛生組織推薦每天人體膽固醇攝入一般是300毫克，那麼按照這個量來計算，人每天吃1—2個螃蟹較為合適，而6名女生吃下去的154只螃蟹屬嚴重超標。

　　誘發膽囊炎

　　短時間內大量攝入膽固醇和蛋白，首先會加重胃腸道的負擔，輕則導致噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重的可能會引起胰腺炎，對一些有膽囊結石的患者，還可能會引發膽囊炎等疾病。

　　螃蟹是很多人都愛吃的食物，特別是秋天正好是螃蟹很肥美的時候，一般吃螃蟹太多的話會導致拉肚子。那麼，吃螃蟹拉黑色大便怎麼回事？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃螃蟹拉黑色大便怎麼回事

　　有可能是病理性因素。

　　生理性黑便，一般是由於食用了含有色素較多的食物，如火龍果、桑葚等，和含鐵量比較多的食物，如豬血、菠菜等導致的。

　　而螃蟹中不含色素，含鐵量也不高，食用後一般不會引起拉黑便，所以在出現拉黑便的情況時，很有可能是由於病理因素導致，建議患者及時就醫檢查，明確拉黑便的原因，以便及時治療。

　　螃蟹吃完胃難受怎麼辦

　　視情況而定。

　　吃螃蟹引起胃難受的原因有很多，但如果不適感比較輕微的話，一般透過休息、順時針按揉腹部、多喝熱水、清淡飲食等方式來進行緩解。

　　但如果不適感比較嚴重，或者在採取措施後，胃部還是一直不舒服時，則建議及時就醫檢查，在專業醫生的指導下用藥治療，以免延誤病情引起更嚴重的後果。

　　為什麼吃螃蟹會拉肚子

　　螃蟹不潔

　　螃蟹如果有受到細菌微生物的汙染，那麼在食用後就很有可能會引起噁心、嘔吐、肚子痛、拉肚子等不適腸胃不適症狀，因此螃蟹從選取、烹飪，直至食用之前，都需注意其品質。

　　過量食用

　　螃蟹性寒，食用後可增加體內寒氣，如果過多食用的話，就很容易導致體內陽氣受損，引起肚子痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀，因此螃蟹不宜過多食用。