什麼樣的西紅柿不能吃

　　夏天太熱，冬天太冷，所以很多人都會喜歡涼爽的秋天。而到了秋天這個季節卻是最容易生病的時候，忽冷忽熱的。白露節氣的到來是晝夜溫差大的時候，所以這個時候我們要好好注意自己的身體，也有很多的養生小技巧。

　　“十樣白”風俗

　　在來到白露節氣的這一天，每個地方都有他們的習俗，而吃“十樣白”則是浙江溫州的一個風俗習慣。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞、鴨子或豬肘子，據說食後可滋補身體，去風氣（關節炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，即白芍、白芨、白朮、白扁豆、白蓮、白茅根、白山藥、百合、白茯苓、白曬參，以與“白露”字面上相應。

　　養生指南

　　每個節氣都有每個節氣適合吃的東西，而在白露這天也有他們的養生小指南。溫水泡足，滋補腎氣。從白露開始，天氣越來越冷，有的人出現手、腳冷、四肢怕冷、疲勞等症狀，這是腎氣虛的表現，所以白露要注意滋補腎氣，此時可以堅持夜間足底泡，用溫水泡，水不能過腳踝，時間為15～30分鐘，最好浸泡到身體稍發熱的時候，泡足同時摩擦耳朵和腰部，耳朵有一個密集的反射區，與全身各器官對應，健康養生經常揉耳朵是一個很不錯的養生小技巧。

　　紅薯的作用

　　在來到白露，根據氣候也有適合吃的食物，適當吃紅薯對自己的身體能夠有很大的幫助。位列抗癌蔬菜排行榜榜首。紅薯中的粘液物質，如粘液蛋白、粘液多糖等能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生，還能保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑。膳食纖維能刺激腸道，增強腸道蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效，還能減少腸癌的發生。

　　西紅柿營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。

　　西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於其中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，還可以美容和治癒口瘡。可以每天食用，多吃對人體也是無害的，唯一需要注意的地方就是儘量不要空腹食用，因為屬於酸性的水果，可能會出現胃腸道的不適。

　　吃完西紅柿最好不要馬上喝酸奶，因為西紅柿它是一種甜酸性的東西，裡面還有鈣的成分，喝酸奶以後容易形成，混合物結晶，這樣影響吸收，而且對奶的鈣的成分吸收也影響，建議間隔半小時以上。

　　應該注意都是涼的食物，避免引起消化不良，可以把酸奶適當加熱後再喝比較好。控制加入的糖量更有利健康的。市場一般售賣的那些糖加的還是比較多的。