刮油減肥可以喝烏龍茶。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
刮油減肥可以喝烏龍茶。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
有一個標準的體重是很多人想要的，運動是其中的一種方式，不過如今工作繁忙很多人沒空去鍛鍊。飲食減肥是一種很好的方式，特別是喝茶就十分適合。不同的人體質不同，要根據體質選擇喝正確的茶。本期的茶文化知識，為你解析。
節食者喝烏龍茶
烏龍茶同其他茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加快身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腰部脂肪的堆積。
浮腫者喝薏仁茶
很多人屬於虛胖，是因為身體浮腫，如果你是屬於這種肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛溼利器，但小便量少者，發冷抽筋者，脾胃虛寒者，孕者不宜嘗試。
壓力者喝荷葉茶
很多人工作壓力大，容易造成便秘，長期累積也會變胖，這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
漲氣者喝大麥芽茶
麥芽性味甘平，消食健胃，主要用於米麵薯芋食滯證。有些人吃進去的食物容易淤塞，導致排氣不暢，造成腹脹和胃脹，這類人群就建議飲用大麥芽茶。大麥芽茶泡茶較苦，可以配以山楂在內調解口味。
積食者喝普洱茶
胃裡積食不化，會影響腸胃功能，並使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。積食者可以喝普洱茶，它比其他茶更為溫和，具有暖胃、減肥、降脂等等功效。普洱茶沒有副作用，適合大眾飲用。而且它富含的茶多酚具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。
護胃者喝玫瑰花茶
有些人的胃很不好，不但虛寒，還消化不均，來不及消化的食物便會轉換成脂肪。玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，還能夠溫養心脈，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。在挑選玫瑰花茶葉時可以觀察：好的花茶較重，色澤烏綠均勻、有光亮，但沒有茶梗碎末；茶湯泡開後跟一般的綠茶湯色差不多，若是通紅便是添加了色素。
這八款不同的茶都能從一定程度上來減少肥胖程度。需要大家堅持去喝，如果喝上一個月體重一定會有所減輕的。
1、冬天吃什麼菜刮油減肥：
（1）冬瓜
冬瓜是一種涼性食物，具有消暑的功效，這是較為令人熟知的。其實，除此之外，冬瓜還有具有其他很多功效。例如利於排尿，可以幫助身體排出水分，減輕人體體重。而且，冬瓜的含熱量低，不會吃冬瓜而導致體重明顯增加，經常食用冬瓜還可以干擾食物中澱粉和糖類的轉化，減少脂肪的產生。
（2）蘑菇
蘑菇是一種真菌，它的熱量非常低，無論你怎麼吃，都很難會因此而變胖，因為屬於真菌類，蘑菇具有抗氧化的功能，對體內的脂肪轉發過程可以起到妨礙作用，降低脂肪生成量，既可以減肥瘦身，還可以美白肌膚。真真是一類好食品。
（3）黃瓜
黃瓜內部含有可以抑制糖類食物轉化為脂肪的內醇二酸，這對減少人體內脂肪起到重要作用，黃瓜還具有豐富的纖維素，而且，它本身所含熱量同樣非常低，在增強消化功能的同時，又不會使人體所含脂肪增加。
2、冬天吃什麼補身體好：
一般情況下，冬季最好多吃一些溫潤的食物，比如核桃，糯米，黑豆，芝麻等等，多吃一些蛋白質以及維生素含量豐富的食物。多吃應季的新鮮蔬菜和水果，還可以吃一些魚類，瘦肉等食物，避免吃一些辛辣生冷刺激類的食品。