代餐粉和酵素果可以同時吃嗎

　　代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品，可以用來代替正餐，不會對身體造成任何損害。酵素果是透過萃取水果、蔬菜、五穀類的精華，經過科學的黃金比配，製作而成的，因為材料純天然，所以安全性高。二者都是採用蔬菜、水果、五穀等成分，達到減肥的效果，不會有衝突，所以可以同時食用。

　　兩者互不影響，能一起吃。

　　1、青汁類似蔬菜水果汁，只不過用大麥苗作為原料，營養更豐富一些，就像牛奶咖啡一樣，普通飲品而已。部分人喝青汁無非就是促進排洩，其實多吃蔬菜也可以，只不過沒有喝青汁方便而已。2、而酵素其實是身體代謝需要的一種酶，但這種酶並不是直接吃下去補充的，而是透過一系列生物轉化才能得到身體需要的酶，這種轉化需要媒介（生物鑰匙），沒有這個鑰匙，吃再多的酶都會排洩，起不到任何作用。3、因此酵素這些一定要慎用，皮下脂肪只有透過運動才能健康消耗，其它方法根本是治標不治本，而且容易反彈和產生依賴性，得不償失。

　　膳食纖維既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中，而果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，則存在於自然界的非纖維性物質中。

　　酵素指具有生物催化功能的高分子物質，是一種酶，俗稱催化劑，是一種具有催化活性的蛋白質。在酶的催化反應體系中，反應物分子被稱為底物，底物透過酶的催化轉化為另一種分子。幾乎所有的細胞活動程序都需要酶的參與，以提高效率。