來例假的時候不要綁束腰帶，因為每當月經來時都有些漲痛，再加上束腰的話更難受，例假是女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象，由生殖激素系統調節。
人類女性月經通常在12-15歲之間首次出現，週期平均約為28天，並在更年期（一般為45-55歲）後結束，月經來臨時，經血會持續流出約2-7天。束腰漢語詞語。現大多是指女人為保持腰部纖細而用束腰帶束緊腰部的一種行為。起源於歐洲宮廷，後被世界各地女人所效仿。束腰適當可以承托出女性陰柔之美，但束腰過緊對身體卻是有害的。
束腰帶不建議在經期進行使用，會嚴重的壓迫子宮，會不利於經血的排出，月經期是女性抵抗力最弱的時期，月經血是子宮內膜正常的週期性剝脫。如果單純束縛在腰部，月經量沒有因此受到影響，是沒有問題的。因為子宮的位置在盆腔內。單純在腰部，不會影響到子宮內經血的排洩就可以。月經期，注意休息，並注意腰腹部保暖。
1、睡覺最好不要束腰，因為束腰帶會對腰部造成壓迫感，帶著睡覺會影響血液迴圈，從而危害身體健康，一般情況下，使用束腰帶一天最好不要超過四個小時。在睡覺和吃飯的時候一定不要使用束腰帶。
2、很多人喜歡帶著束腰帶睡覺，其實這樣會危害健康。因為在睡覺的過程中腰部得不到放鬆，所以晚上帶著束腰帶睡覺會引起腰疼。
天天帶束腰腰不會變細。束腰腰是透過物理擠壓的方式把腹部的肉進行擠壓收縮，並不能使人變瘦或者腰變細，相反戴久後會使人呼吸感到壓迫不舒服。束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食慾不振、便秘等多種身體不適。如果是青春期的少女嗎，長時間使用束腰帶，會影響子宮的發育，甚至使其發育停 ...
月經期間不要吃甜瓜，甜瓜性寒經期食用後會造成痛經現象。可以吃溫熱性水果，比如蘋果、榴蓮、荔枝、龍眼等，不會影響經期健康。經期吃太多生冷的食物會影響血液迴圈，造成子宮收縮不良影響經血的排出。不僅會造成腹痛還容易引起氣滯血瘀，經血裡出現血塊。如經期吃了甜瓜後可喝紅糖薑茶緩解，紅糖薑茶可暖宮、活血，促進血液迴圈 ...
第一：紅棗是有藥用的，在中醫上，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神和緩和藥性的功能，而從現代醫學來看，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，的確是不可多得的好食品。
第二： 紅棗很好，不過吃多了會脹氣，因此應注意控制食量，一般溼熱重、舌苔黃 ...
首先：紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、慄並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。
其次：在女性例假期間吃紅棗是有一定的益處的，其能夠有效的幫助失血多的女性起到補血的作用，可改善怕冷、蒼白和手腳冰 ...
1、可以適當吃芒果的。芒果當中有豐富的蛋白質，維生素以及糖分，對身體非常有好處。經期吃芒果對身體並沒有不良影響，只要不對芒果過敏，女性在月經期間可以適量吃芒果。
2、經期女性主要是應該注意保暖，避免受涼，同時在經期要避免性行為，以免影響到月經及身體健康。經期飲食方面也需要特別注意，可以適當吃些甜點，但 ...
月經期間不可以喝藏紅花，藏紅花具有活血化瘀，可以促使血液迴圈加快的作用，如果月經期間喝藏紅花容易導致月經量增多，使人體失血過多，出現身體虛弱、導致貧血等症狀。
番紅花（學名：CrocussativusL.）又稱藏紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。多年生草本。球莖扁圓球 ...
來例假能吃杏。中醫認為，杏味甘、酸，性溫，歸屬於肺經及心經。杏具有潤肺定喘、生津止咳的作用。並且杏中含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效補充女性經期所需要的多種營養元素，同時還能夠有效改善經期的皮膚狀況，還能夠有效緩解經期便秘。
杏為薔薇科杏屬植物，是重要經濟果樹樹種，常見 ...