將精華水倒在手掌心上溼熱，待與人體體溫相仿時擦抹皮膚之中，然後用手指頭沿著全身肌肉，由裡側向兩側，以螺旋形輕輕地推拿3分鐘。手指頭絕對不可以用勁。受歡迎精粹知名品牌有薇女坊、薇女坊、薇女坊、薇女坊。保溼補水好用，可以具有緊緻皮膚的功效，扶平眼紋。
精華液帶有營養元素、膠原蛋白粉、血細胞，它的功效有延緩衰老、抗老、保溼補水、美白皮膚、祛斑這些。精華液分粉劑，潤滑劑二種，所獲取的是高營養元素並將其萃取。夜裡應用好用 美白精華液一般 帶有醇厚的VC成份及其某些具備光敏感性，大白天應用經風吹日曬之後讓作用受到非常大影響，夜裡更是肌膚基礎代謝的最佳時機，有利於充分發揮精粹較大作用。精華液中的玻尿酸等保溼補水成份濃度值高過一般柔膚水、保溼乳液、保溼霜等商品，因此年齡稍大的女士應當採用某些動畫特效精華液。20歲女孩假如眼周周邊非常容易造成小眼紋，還可以適當填補精華液。精華液就不能立即用在臉部的表層，即應用上也不易消化吸收，由於它裡邊的精華液係數要滲透到皮膚，務必歷經推拿才能夠消化吸收。
跑步是生活中很常見的一種運動方式，當大家堅持跑步後，會發現皮膚越來越好，而且也會達到減肥的效果。下面，我們來看看小編帶來的什麼時候跑步才是瘦身的最佳時間吧！
跑步能讓臉部皮膚緊緻嗎
會有一定的效果，需要長期堅持跑步。跑步會減體脂，會使臉變瘦，但是要保持營養，要不臉色會很差。如果你本人體脂高的話，跑步加上控制飲食都會有一定的效果，進行體育鍛煉一定程度上是可以促進人體的新陳代謝，延緩衰老，讓皮膚變得更加緊緻，尤其是一些面部運動，效果更好，另外平時的時候也可以多吃蔬菜水果，不要熬夜。
什麼時候跑步才是瘦身的最佳時間
跑步瘦身最佳時間一般是早上和夜晚。根據跑步愛好者、瘦身跑步者普遍的跑步時間來看，晨跑和夜跑是大多數人的選擇，這些時間不屬於上班的高峰期，也不屬於正常的工作時間，屬於自己可支配的時間段。另一方面，一般早上和晚上跑步者會較少，有利於跑步運動的進行，清淨的環境會給跑步瘦身的人一種舒暢的感覺，也不至於跑步感覺累。如果在夏季，早上和晚上也會比較涼爽，對於跑步瘦身的人來說清涼舒適，是最佳的運動時間。
跑步為什麼不建議全掌氣墊
因為全撐的氣墊不利於腳底的足部彎弓，穿著跑步很容易扭傷腳踝且還會傷害膝關節。而且氣墊鞋的作用主要是減少對膝蓋的衝擊，從而達到減震的效果，它不能增加跑步的速度反而顯得比較笨重，這種全撐氣墊常用於打籃球的時候穿的鞋和適合體重較大的人，所以跑步的時候鞋最好選用其他的運動鞋。
1、首先，要儘量的保持內在的穩定，內分泌協調，例如堅持運動，有氧的鍛鍊可以使區域性皮膚彈性增加，預防細胞的衰老，預防皮膚的鬆弛，每次應當堅持半小時到一小時左右。要儘量避免熬夜、勞累，尤其對於女性，熬夜對於皮膚的傷害非常大，要儘量保證充足的睡眠，有利於肝臟的排毒，要選擇科學的飲食，避免吃過於油膩刺激的食物。
2、其次，要注意區域性面部的清潔，可選擇對皮膚相對比較好的乳液或者化妝品，也可以選擇補水的面膜。要對面部進行適當按摩，有利於區域性皮膚血液供應。