1、認識自我。我們需要充分地認識自己，認識自己的優點和缺點，對我們的優點我們要肯定，對我們的缺點也要充分接納，有了缺點，我們才知道我們需要改變什麼。
2、善於容人。我們首先只有尊重他人，才能贏得他人的尊重。尊重也就是相互的。俗話說：敬人一尺，他們敬你一丈。這句話是很有道理的。
3、受到傷害，要理智。生活中既然有好人，也會存在壞人，如果別人損害了我們的自尊心，我們也不要想著去報復別人啥的。如果別人是故意的話，只需要把別人當作空氣就好了。
4、要理智。如果我們的自尊心受到損害了，需要冷靜下來分析到底別人是開玩笑、還是無意，或者是故意的，從而採取不同的措施。
5、不要攀比。每個人都有自己的優點，別人當然也會存在。但是我們不要攀比這個，攀比只能讓我們心生嫉妒，從而浪費我們的時間。有攀比的時間，大家還不如去提高自己的缺點，這才是最可行的辦法。
1、伸個懶腰打個呵欠
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鐘簡單的面部按摩，按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的迴圈，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，讓你神清氣爽。
3、按摩脖子及頭部的穴位
按摩穴位不用特別麻煩，只要按摩脖子及頭部的部分穴位，改善頭部周圍的血液迴圈，使血液流動加速，就能夠透過血液流動速度的加快使大腦更加清醒，進而驅除一直纏繞你的瞌睡蟲啦！
4、擦“清涼油”
擦些清涼油等具有醒神效果的物品，一般擦在太陽穴，鼻子下面，千萬不要擦太多，否則會“清涼”得難受。
1、土窖吊藏或擱板架藏 吊藏是從窖內一排排相距50釐米的橫樑上繫著長約1.5-2米的粗麻繩或布帶打結後形成的兜內，果柄向上。掛上每7-15天檢查一次，除去瓜頂變軟的瓜。採用擱板貯藏時，每層隔板只擺一層瓜，定期翻瓜，防止瓜與木板接觸處腐爛。貯藏初期注意在夜間氣溫降低後吹風排風，貯藏後期空氣相對溼度要保持在85%-90%之間。
2、氣調貯藏 採用抽氧灌氮的方法使裝果的聚乙烯醇薄膜袋內氧濃度降代低，二氧化碳濃度提高，抑制果品呼吸，延長貯藏時間。氣體含量要求氧3%-5%，二氧化碳1%-1.5%。相對溼度80%左右，溫度3-4℃。
3、抽氣貯藏：抽氣貯藏是先把放瓜的聚乙烯醇袋紮緊，抽出袋內空氣，使袋壁緊貼瓜上，定期換氣。聚乙烯醇薄膜能透水而不透氣，可以防止袋內溼度過高和結露。
4、冷庫貯藏：將紙箱架離地面15-30釐米，堆高10-20箱。早、中熟品種的貯藏適溫為5-8℃，晚熟品種為3-4℃。貯藏期間空氣相對溼度保持在85%-90%，過溼易長黴，過幹會引起幹縮。
5、塗料貯藏：用1000ppm託布津、苯並噻唑44號浸瓜3分鐘，晾乾，再用1號蟲膠塗料加水4倍塗抹，晾乾裝箱（木箱或紙箱），在地窖或冷庫中貯藏。貯藏條件：溫度2-3℃，相對溼度80-85%。