1、預防近視保護眼睛，需要注意改善視覺環境，教室採光標準化，窗戶透光面積與教室之比不低於1:6。黑板無反光，養成良好的寫坐姿勢，寫作業40-50分鐘應該休息、遠眺，做眼保健操。不在走路、乘車、臥位、陽光直射下，或者是昏暗的燈光下閱讀或寫字，還要減少學生作業，增加戶外活動。這樣既可以起到預防近視，又起到保護眼睛的作用。
2、平時生活中養成良好的衛生習慣，合理飲食、鍛鍊身體，保證身心健康，糾正不良的習慣，養成良好的用眼習慣。定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是患有近視以後，及時的發現並給予早期的糾正治療。
保護眼睛的方法如下：
堅持做眼保健操是最佳的保護眼睛的方法之一；在學習和工作時，使用者需每一個小時左右離開電腦，將自己的眼睛閉上進行放鬆休息；在工作和學習時，面對電腦的顯示器時間會很長，使用者需在電腦顯示器一旁放上臺燈，對眼睛的光線射入進行調節；使用者可食用胡蘿蔔，胡蘿蔔對緩解眼睛疲勞有很好的作用。
1、眼球運動法，坐正，雙眼向右繞轉5至6次，然後向正前方凝視10秒，再向左轉，5至6次。可有效鍛鍊眼外肌，防止視力疲勞，進而預防近視。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、看遠，看近法，先看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，特別是對近視患者有幫助。
4、血液迴圈法，雙手向下垂放，彎腰90度，然後雙手向後反轉，來回每分鐘做20次，做3分鐘，來放鬆背部肌肉，進而使血液迴圈暢通，防止眼睛疲勞。
全國愛眼日的意義
全國愛眼日的確立是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾，並動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。1996年，衛生部、教育部等部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
保護眼睛的目的和意義
1、眼睛是重要的視覺器官 ...
1、想保護自己的視力，平時一定要注意保護好自己的眼睛，避免出現眼外傷，同時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生。重視眼部健康，定期去醫院查檢視看眼睛的具體情況，這樣才能早期發現問題，也能早期的解決問題。
2、如果出現視力下降之後，一定要爭分奪秒的進行急救，這樣才能儘快的恢復視力，否則耽誤了最佳治療時機， ...
眼睛是內心索引。
青年人的眼睛裡燃燒著火焰，老年人的眼睛裡放射出光芒。
眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
自己動手，自己動腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高原則。
淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。
眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。
眼睛如果還沒有變得象太陽， ...
1、眼保健操：承泣穴、攢竹穴、四白穴、睛明穴。對於緩解眼睛疲勞、結膜炎、眼部的腫痛都有著很好的調理效果。人們在日常生活中一定要積極利用這四個穴位展開對眼睛的調理，使自己的眼睛更加明亮，只要長期堅持對這四個穴位進行按摩，不僅人們的視力能夠得到極大的改善，對於眼科的各種疾病都有著很好的調理功效。
2、多喝 ...
如果跟電腦沒有保持一定的安全距離，眼睛疲勞的程度會增加，所以正確的距離應該是50釐米以上80釐米以下。工作一段時間之後就要遠離自己的電腦休息一下，這樣也能夠有效的減少電腦對自己的輻射。
計算機（computer）俗稱電腦，是現代一種用於高速計算的電子計算機器，可以進行數值計算，又可以進行邏輯計算，還具 ...
1、防輻射眼鏡：對著電腦久了，最容易影響我們的就是眼睛，有些人近視加重了就是這麼導致的，保護眼睛最直接的放法就是在網上買一副防輻射的眼鏡戴。需要注意的是，度數要合適，還要定期的去檢測視力，不要感覺度數沒什麼變化就不管了。
2、看螢幕不要太近：你在辦公室走一趟，你會發現好多的同事是恨不得把電腦搬到身上， ...
1、想要更好地保護我們的視力，首先我們需要改變自己日常的工作和生活習慣，不要長時間地盯著電腦和手機，這樣對於我們的眼睛不好。
2、此外，我們還需要改變晚上熬夜打遊戲，看手機的壞習慣，在關了燈之後，手機的螢幕光亮成了黑暗中唯一的光線來源，而我們還需要長時間地盯著手機螢幕，這樣對於我們的視力傷害是很大的。 ...