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個人實用的簡單籃球過人技巧

個人實用的簡單籃球過人技巧

  第一、 眼睛是心靈的窗戶,在打籃球的過程中,眼神很容易騙到對方,你可以在運球的過程中,往左邊看,然後從右邊突破,非常簡單實用,本人自創的招式,屢試不爽。

  第二、 突然變向也是非常實用的簡單的過人的技巧,當你運著球往左邊突破的時候,突然往右邊運球突破,往往會很容易的就將防守的人甩開。

  第三、 拜佛,是一種非常簡單實用的過人技巧,而且每次都會騙到防守隊員,當你在運球的過程中,突然停球,一個手做一個將要合球的動作,這時候很像是要合球投籃了,你再突然加速運球,就會將防守球員過掉。

  第四、 急停和突然加速結合運用,在運球的時候,突然加速然後急停,然後再突然加速,這樣會將防守你的人晃的暈頭轉向的,很容易過掉防守隊員。

籃球過人技巧簡單教程

  1、拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用,在準備突破對手的時候,將球拉回來,之後做出投籃假動作,對手一般會回防,進行補防,當你做出投籃假動作的時候,對方會像蓋帽,這時候就有可乘之機,迅速下球,繼續突破。但是這個技術要求,你要有一定的籃子,否則對方才不上當呢。

  2、雙手體前變相。這項動作是利用節奏,準備過人的時候,慢慢靠近對手,之後,將球從左手快速運到右手,如果對放吃晃,直接過掉,如果沒有就在運回去,幅度大最好,但是球一定要運的住,這考驗的就是雙手運球的基本功,可以說,這招也不是很難。

  3、探步轉身過人,當面對防守者的時候,先向防守者邁出一小步,球也要相應的隨著腳步晃動一下,是對方誤以為自己要向試探步的方向突破,對手吃晃的時候,直接將球砸地,在接著轉身,迅速過掉對手,切記,轉身時一定要貼近對手,距離要小。最重要的一點就是轉身要熟練。

籃球過人技巧教學

  1、單手虛晃突破 右手持球快速推進,當接近防守球員時,快速壓低籃球往左側拍,並且左腳向左側跨一步,然後迅速拉回籃球至右側,同時左腳發力往右蹬,進行單手快速向右側變向。(左手持球反之) 優點:相比雙手虛晃變向,單手的優勢在腳步碎,速度快。

  2、虛晃體前變向 這個動作對於初學者可能有點難,其實這個動作是由第一個動作完成後再加上一個簡單的體前變向。

  左手持球推進,離防守球員一步遠時,左手把球往右側拍,同時右腳右跨一小步。然後把球拉回左側,左腳往左側誇一大步。左手將球壓低迅速拍向右手,同時左腳發力往右側蹬,完成變向過人。 優點:幅度大,迷惑性強,面對防守高手奏效。

  3、虛晃轉身過人左手持球推進,靠近防守球員時,左手把球往右側拍,迅速拉回進行右側轉身,完成轉身後將球運至右手,以防防守球員身後掏球。

  4、交叉步體前變向(crossover) 這是NBA常見的過人動作,實用高效,深得許多NBA球星喜愛。

  首先右手持球至防守球員前,快速壓低籃球交叉步拍至左手,緊接著跟上一個體前變向,完成過人。 優點:簡單,實用,不易失誤。

  5、加速跨步過人 這招面對瘦弱的後衛防守球員非常實用。要求自身腳步快,身體壯。

  首先連續左右手交叉運球至防守球員面前,運至右手突然左腳發力往右蹬,右手持球加速,同時左手臂膀用力頂開防守球員。腳步大步往右前方跨,靠腳步和力量突破掉防守球員。 優點:動作簡單,對基本功要求不高,對速度瘦弱型防守球員奏效。


籃球過人技巧拜佛

  1、重心問題:在運球過程中,你做拜佛動作的時候記得保持重心夠低,這樣會使你在晃開、點飛防守者時能最快的進行突破   2、腳步問題:拜佛主要不是表面那一下停頓,腳步還存在著一個重心腳步的切換問題,在停球猶豫的瞬間重心停留前腳,進行一個拜的動作時候重心切換至右腳,最後突破重心再次切換回前腳,後腳發力突破。   ...

籃球過人技巧招變向

  1、準備工作:   學會輕跑,迅速移動身體。同時控制好球,別讓球控制自己;   2、運球:   運一到三下球,可以左右手交替運,也可單獨用一隻手。目的是,穩住球且放鬆身體,為快速變相和尋找時機做準備;   3、運用假動作:   當球在右手時,讓球在右手稍停留半秒鐘。同時,臉向右輕轉,用最快的速度移動雙腳, ...

簡單籃球過人技巧

  1、在打籃球的過程中,眼神很容易騙到對方,你可以在運球的過程中,往左邊看,然後從右邊突破,非常簡單實用。   2、突然變向也是非常實用的簡單的過人的技巧,當你運著球往左邊突破的時候,突然往右邊運球突破,往往會很容易的就將防守的人甩開。   3、拜佛,是一種非常簡單實用的過人技巧,而且每次都會騙到防守隊員, ...

籃球簡單過人技巧

  1、胯下運球。運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動。此時你則立馬用左手(或右手),將球從跨下運往右手(或左手),球到達右手(或左手)後,左腳(或右腳)立刻變嚮往右上方(或左上)移動,你已經與他在於同一水平線,他自然就無法繼續對你施加防守了。   2、變向 ...

籃球簡單過人技巧

  1、胯下運球。運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動。此時你則立馬用左手(或右手),將球從跨下運往右手(或左手),球到達右手(或左手)後,左腳(或右腳)立刻變嚮往右上方(或左上)移動,你已經與他在於同一水平線,他自然就無法繼續對你施加防守了。   2、變向 ...

籃球實用過人技巧

  1、探步轉身過人,當面對防守者的時候,先向防守者邁出一小步,球也要相應的隨著腳步晃動一下。   2、使對方誤以為自己要像試探步的方向突破,對手吃晃的時候,直接將球砸地,再接著轉身。   3、在準備突破對手的時候,將球拉回來之後做出投籃假動作,對手一般會回防,進行補防,這時候就有可乘之機。   4、雙手體前 ...

足球最實用過人技巧

  1、技巧一:外腳背撥球變向   這可能是是一個稍微自己隨便玩一玩足球都會主動嘗試過的過人、變向技巧。但這也確實是一個非常有效的突破方式。   首先帶球向對手逼近到一定距離之後突然使用腳外側把球撥向側前方完成突破。   2、技巧二:腳外側扣球變向   這可能動作和上一個動作一樣基礎,區別僅僅是一個是使用腳內 ...