健完身能喝茶。如果健身是為了保健和鍛鍊體能，健身之後能喝茶來補充必要水分和微量元素。如果是為了健美，需要完美的肌肉就選供能型的飲料。因為成人的肌肉中有大量的脂肪。脂肪的存在使得肌肉飽滿有型。健身運動員一天大約需要3.4升水，普通人一天大約1.5升水就足夠了。健完身喝茶注意一定要小口喝，不要大口喝。大量出汗後如果單純補水，並不能使流失的電解質、礦物質得到補充；而飲用運動飲料，才能獲得全面的補充。茶水含咖啡因，而咖啡因會加劇脫水，因此運動時不宜飲茶，而應飲用含低糖和低鈉的水或運動飲料。蛋白粉等營養補劑應該在運動後攝入。
正常情況下，狗會因為漲肚、受涼等狀況嘔吐，並無大礙，可以餵食東西，選用日常餵養的狗糧即可，可以摻入微量藥劑，幫助狗身體恢復。除了嘔吐之外，狗顯示出發燒、虛弱等其它異常病狀，暫時不要餵食食物，帶往獸醫處檢查病況，根據獸醫建議進行餵食。
健身之後該不該吃東西這個問題，要看你是在什麼時間段健身了，如果是習慣正餐後半小時到一小時健身的話，鍛鍊完就吃根香蕉，然後補充點蛋白質，有人習慣喝牛奶還有人吃煮雞蛋蛋白。
一、大麥若葉青汁喝完不可以吃東西。
二、大麥若葉青汁的正確喝法及注意事項：
1、一袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，水溫不超過45度，不能拿開水去泡青汁，否則會導致活性物流失；
2、大麥若葉青汁需要在泡完之後的半個小時內喝完，半個小時後青汁會氧化，甚至變質；
3、喝完大麥若葉青汁後多喝水，一 ...
減脂訓練完休息半個小時，再補充一些快碳性的食物，來修復肌糖原。攝入的量不要太大，夠修復肌糖原即可，普通人攝入一片面包切片或一根香蕉就差不多了。水、果汁、運動飲料包括水分較多的水果和蔬菜，碳水化合物含量豐富的食物如麵條、米飯、麵包、酸奶；一些富含鉀的食物如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄乾。 ...
運動後就能進食，因為運動後肌肉細胞被啟用，處於合成代謝期，持續時間大約為1-2個小時。這段時間是營養補充的關鍵時期，提供足夠的蛋白質和碳水化合物，能加快合成代謝，促進修復肌肉，增加肌肉體積。若運動後不能提供蛋白質和碳水化合物，體內合成代謝就會轉化為分解代謝，消耗肌肉，因此運動後就必須進食。
七分練三分 ...
1、晚上跑步後不宜再吃東西。
2、剛跑完後，身體的各項功能處於亢奮狀態，此時吃東西會消耗更多的熱量，如果在晚上跑步後吃一些食物，極易損傷身體，造成腸胃血管在刺激下收縮，減少腺體分泌，極易造成消化不良，嚴重者甚至會造成胃痙攣、胃痛等疾病，嚴重時還會形成潰瘍，建議在晚上跑步前2小時進食。 ...
1、醫學研究證明，運動後吃東西的確容易被身體吸收，但是容易發胖的結論卻是錯的，只要吃的不是太多，根本不用擔心發胖。
2、運動後不宜立即進食，運動後馬上進食會加重肖化器官的負擔。因為運動後體內的糖、脂肪、蛋白質會大量分解而產生較多的酸，使人感到肌肉痠痛，疲勞倦怠。如果再吃肉類或喝可口可樂等含糖高的酸性食 ...
洗牙是現在很多人都喜歡做的一種專案，一般來說洗完之後就沒什麼事情了，但還是有些小事是需要注意的，具體是什麼讓我們一起來了解一下！
洗牙洗完可以正常吃東西嗎
牙結石和軟垢是沉積在牙齒表面的鈣化物，尤其是以下頜前牙舌側面和上頜磨牙區頰側面為多。牙結石的存在，往往對牙齦造成刺激，容易導致牙齦炎或牙齦出血 ...
1、醫學研究證明，運動後吃東西的確容易被身體吸收，但是容易發胖的結論卻是錯的，只要吃的不是太多，根本不用擔心發胖。
2、運動後不宜立即進食，運動後馬上進食會加重肖化器官的負擔。因為運動後體內的糖、脂肪、蛋白質會大量分解而產生較多的酸，使人感到肌肉痠痛，疲勞倦怠。如果再吃肉類或喝可口可樂等含糖高的酸性食 ...