元祖雪月餅熱量

　　1、元祖雪月餅熱量：261大卡/100g。

　　2、100g所含熱量需要打籃球46.7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物30.93克，脂肪14.00克，蛋白質2.93克。

　　3、元祖雪月餅有分很多種，有分成星空、雪月、脆雪月、雪藏月、極月之光等。

　　4、月餅沒有單賣的，有好幾種盒裝的，我吃過的一種裡面有12塊的，價錢大約是180到200左右。

　　5、它是一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食。

　　每100克蛋黃蓮蓉月餅的熱量大約為360大卡，但是由於配方不同，不同廠家生產的月餅熱量可能存在差異。通常在月餅外包裝上面，都會表明月餅的成分以及廠家、產地等資訊，其中也會含有月餅的熱量資訊，多數時候包裝上會顯示月餅有多少千焦，1千焦=0.239千卡/卡路里，可以自己進行計算。

　　1、一個廣式鮮肉月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆齧約540大卡、鳳梨酥約400大卡，但常有人認為吃一個意猶未盡，再多吃一個沒關係，所以於無形中就攝取了過多的熱量而不知。

　　2、更何況月餅的主要製造原料有：麵粉、豬油、白油、奶油、瑪琪琳、糖、雞蛋、鹹蛋黃、及核桃、腰果、杏仁等各式堅果類（屬油脂類），在製作過程為了使外皮更酥鬆、內餡軟而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月餅不僅是高熱量，同時也是高油脂、高糖份的食品。