常見光敏性食物有灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質，也需留意。
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應。進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都屬於光敏性食物。
1、常見的光敏性食物有灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。
2、這些食物中的光敏物被人體吸收，隨血液分佈到皮膚中，經過紫外線照射後，容易造成植物-日光性皮炎，嚴重時出現皮膚潰爛。食用這些果蔬後的兩到三個小時內，皮膚中光敏基濃度最高，此時最容易造成曬傷。
3、既然存在含有光敏成分的食物，那也存在防曬抗光敏食物。比如富含維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等。維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
光敏性食物：雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿、泥螺、灰菜、紫雲英等。
光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙參等。
光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。
光敏性食物指容易引起日光性皮炎的食物。光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。
常見光敏性蔬菜有灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、 ...
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應.進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。
一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬於光敏性食物。
常見光敏性食物 ...
1、蘑菇、香菇等食菌類，帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等海腥類，竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等蔬菜，桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等果品類，公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等食畜類的食物。
2、除此之外，屬於發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、 ...
1、糧食組：高粱、糯米及其製品。
2、蔬菜組：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
3、動物性食品組：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
4、水果組：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。 ...
1、在生活中常見的涼性食物，主要有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、豬腦、桑椹、獼猴桃等等。
2、另外，還可以從顏色上來區別是否是寒性食物，綠色的食物與地面比較近，容易接收地面的溼氣，從而容易偏寒性。 ...
1、蘑菇、香菇等食菌類，帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等海腥類，竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等蔬菜，桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等果品類，公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等食畜類的食物。
2、除此之外，屬於發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、 ...
寒性食物有：菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜、魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉、豆製品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。寒性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。
從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近 ...