第一：鮮牛奶營養豐富，而且牛奶最接近於人奶，牛奶中富含豐富的鈣質和很多營養元素，兒童適當的喝牛奶是利於其健康成長的。
第二：但是對於喝牛奶也要適當的喝，不要過量，因為過量飲用牛奶也會影響正常的消化和吸收，還有就是要注意營養平衡，不要偏食，營養平衡，身體才會更健康。
第三：鮮牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷，鐵，鋅等的含量也很多。最重要的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，有利於促進兒童骨骼生長。
第一：鮮牛奶營養豐富，而且牛奶最接近於人奶，牛奶中富含豐富的鈣質和很多營養元素，兒童適當的喝牛奶是利於其健康成長的。
第二：但是對於喝牛奶也要適當的喝，不要過量，因為過量飲用牛奶也會影響正常的消化和吸收，還有就是要注意營養平衡，不要偏食，營養平衡，身體才會更健康。
第三：鮮牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷，鐵，鋅等的含量也很多。最重要的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，有利於促進兒童骨骼生長。
每天喝一斤鮮牛奶對身體較好。鮮牛奶營養豐富，除了含豐富的鈣質外，B族維生素、維生素A和維生素D的含量也很豐富，而中國人體內最缺的營養素恰好就是鈣和維生素A、D、B2等。牛奶的營養成分主要是乳糖、脂肪、蛋白質、礦物質和維生素等，營養結構優良，其中的乳糖還能促進鈣、鐵等微量元素的吸收。
鮮牛奶蛋白質中含有8種人體必需而又不能自行合成的氨基酸，消化率高達百分之九十八，能充分保證蛋白質的攝入量。鮮牛奶能增強人體免疫力，促進兒童骨骼生長，為他們提供發育所需的營養成分。牛奶還能堅固牙齒、幫助睡眠，還能預防病菌感染，調整膽固醇水平以及減肥。
1、兒童睡覺前是可以喝牛奶的，不過要掌握住時間、牛奶的溫度和用量。 睡覺前喝一杯熱乎乎的牛奶，既可以起到為兒童補充鈣質的作用，也有助於兒童的睡眠。
2、兒童最佳服用時間，是在睡覺前半小時到一個小時左右；如果臨睡前服用，反而對睡眠沒有幫助；如果牛奶溫度比較低，需要加熱一下，再給兒童服用。
3、牛奶溫度低，對胃部有刺激作用，會引起不舒服的感覺，進而可能會造成胃部疼痛。牛奶的用量要根據兒童的需要而定，如果飲用過量，會增加胃腸道的負擔，對兒童的睡眠也沒有幫助。