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兒童打籃球的好處

兒童打籃球的好處

  1、打籃球可訓練孩子的判斷能力,球場上的的及時判斷有利於孩子大腦發育。孩子處理球場上的突發情況,利於孩子的智力開發。

  2、籃球運動作為一項綜合運動專案,能夠充分鍛鍊到孩子的各個身體部位,全面有效的提高孩子的身體素質,促進孩子骨骼發育成長,增強孩子的體質。

  3、打籃球有利於釋放孩子在生活和學習中產生的壓力,在球場上盡情拼搏揮汗如雨。能讓孩子更加樂觀積極,開朗。維護孩子的心理健康。

  4、打籃球可以改善孩子的視力。因為運動能使眼球的轉動加快,改善視力。所以打籃球時一項運動量很大的運動,能夠有效的幫助孩子們改善他們的視力。有效地防止近視。

  5、小孩子打籃球的過程中能交到更多的朋友。幫助孩子從小處理個人與集體、競爭合作的關係。培養孩子良好的道德品質,團隊意識。讓孩子有堅強樂觀的品格。

  6、打籃球也能幫助較胖的孩子減輕體重,打籃球有趣味性,孩子能自覺愉快地鍛鍊,自然而然地減輕體重,強身健體。

兒童打籃球技巧教學

  1、首要的就是培養小孩子玩籃球的興趣,可以陪孩子有玩玩籃球,引起孩子對籃球的興趣,然後可以嘗試報名初級的籃球班,讓孩子能夠正確的學習籃球,但是不要太在意結果,最初的時候培養興趣才是最重要的,只要興趣有了,再多加練習,都會有進步的。

  2、學習基本站立姿勢,學習一門球類,首要要學會的就是這門球類的專門的步伐,也是腳步的移動,羽毛球有步法,籃球也是需要學習步法的,保持站立姿勢時,兩腳開立,腳跟稍放鬆,屈膝一定幅度,以降低重心,上體稍微往前傾,手自然的放於身體兩側,注意力要集中,隨時準備向各個方向啟動。

  3、學會如何轉身,利用轉身來恰當的避開防守人員,這樣一來,就可以在搶板或者掩護是搶佔先機,佔據有利位置,適當傳球

  4、學會切入搶位,在進攻之前,必須要能切入搶位,做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作,從而為自己創造更佳的進攻機會。

  5、掌握良好傳接球方法,傳接球是籃球這一團隊運動的核心了,一個人單槍匹馬是無法贏得整個隊伍的勝利的,透過傳接球來實現戰術配合,將單個人人,連線為一個整體,使得1+1>2,協調及時的完成傳接球,使得團隊之間也能相互彌補各自不足。

兒童打籃球有哪些好處

  1、可以鍛鍊孩子的身體,全面提高孩子的身體素質。籃球是一項綜合運動的專案,孩子在打籃球的時候,可以鍛鍊到身體的各個部位,在打籃球的過程中可以促進孩子骨骼的發育,增強孩子的體質。

  2、有利於孩子釋放壓力,維護孩子的心理健康。孩子在生活中難免會遇到一些不開心的事,產生一些壓力,打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力,讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。

  3、可以增強孩子的團隊精神,讓孩子懂得合作。因為籃球不是一項個人運動,而是講究團隊合作。孩子經常打籃球,有利於提高幼兒的群體意識,團結合作意識以及頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

  4、可以培養孩子的意志力,讓孩子變得堅強。打籃球的孩子在運動過程中會摔倒,也會受傷,但是如果他們堅持下來了,也就具備了堅強的意志和勇敢頑強的精神了。

  其實很多小朋友都喜歡打籃球,特別是男孩子,所以如果孩子對籃球有興趣的話,家長可以帶孩子多多打籃球,可以培養孩子的意志力。


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