1、八寶粥減肥時可以適量吃。八寶粥在製作的時候，會在裡面新增很多的糖分，如果我們將其作為主食一日三餐來食用的話，可能一段時間內我們會看到自己的體重稍微減輕了一些，但是時間長了的話，對我們的身體傷害是非常大的，容易導致把身體拖垮了，所以並不建議大家利用八寶粥來減肥。只能作為偶爾想吃的時候，吃上一點。
2、八寶粥的熱量確實不是特別高，每100克的八寶粥裡面所含有的熱量僅有85大卡，但是一般很少有人那它當做減肥的主食來食用。
3、八寶粥裡面添加了很多的配料，比如蓮子、桂圓、紅豆、糯米、薏米等等，主要成分是大米，煮成的狀態還是粥，雖然當時吃上一罐八寶粥可以感覺自己非常飽了，但是過不了一會兒就會感覺自己又餓了，還得吃其他的食物，所以在無形之中，其實是增加了身體對食物的攝入的，並不利於減肥。
可以。泡八寶粥的水是清洗八寶粥米後加的水，此時的八寶粥是乾淨的，正常浸泡的時間下，若浸泡的水質未發生異味、氣泡等情況，可將泡八寶粥的水同八寶米一起放入鍋中煮粥吃，不會影響身體健康，浸泡時各種食材的營養部分也會溶解在水中，一起煮能充分吸收營養且不浪費。
擴充套件資料：
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
1、泡八寶粥的水可以吃。
2、泡八寶粥的水是清洗八寶粥米後加的水，此時的八寶粥是乾淨的，正常浸泡的時間下，若浸泡的水質未發生異味、氣泡等情況，可將泡八寶粥的水同八寶米一起放入鍋中煮粥吃，不會影響身體健康，浸泡時各種食材的營養部分也會溶解在水中，一起煮能充分吸收營養且不浪費。
1、減肥的時候是可以喝八寶粥的。八寶粥的熱量並不高，每100克八寶粥中只含有100大卡左右的熱量，攝入身體之後一般並不會轉變成過多的脂肪。八寶粥的主要原材料是五穀雜糧，裡面含有大量的纖維素和維生素，攝入體內可以加速腸道蠕動，幫助身體內廢物的排出，從而起到輔助減肥的作用。
2、八寶粥可以為人體補充各種纖 ...
八寶粥和雞蛋能同時吃
八寶粥的食材，因各地物產而有不同。有配合初八日，以八樣東西混合煮食。 現代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
八寶粥是可以 ...
1、可以直接煮。煮八寶粥時並不是一定要提前浸泡，提前浸泡幾小時可以使其中的食材吸飽水分，質地變得鬆散，煮起來更容易爛，不提前泡也可以直接煮，只是煮的時間會延長，可以將八寶粥放到密封性強、壓力大的高壓鍋或電壓力鍋中煮。
2、八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國 ...
八爪魚也叫章魚，是很多人都愛吃的一種海鮮產品，肉質鮮嫩有嚼勁。八爪魚有很大的也有很小的，小的八爪魚通常都會直接整個處理食用。那麼我們處理時會發現有的八爪魚裡面會有籽，這種要怎麼處理呢？八爪魚的籽能吃嗎？
八爪魚有籽怎麼處理
八爪魚的籽可以吃的，不用特殊處理，不喜歡吃籽的也可以把籽去掉。在洗過的章魚 ...
胡辣湯正確食用的話，是可以起到養胃的作用，它可以促進消化，有助於胃液的分泌，幫助食物更好地吸收。那麼胡辣湯的熱量高不高呢？胡辣湯在減肥期間能不能食用呢？跟著小編一起來看看。
胡辣湯的熱量高嗎
一般情況下，胡辣湯的熱量不是很高，每100g胡辣湯中所含熱量大約是183大卡。胡辣湯一般是由胡椒，辣椒，牛 ...
1、用開水泡會縮短浸泡時間，使食材更容易膨脹變軟，但開水同樣會破壞八寶粥中的營養成分，導致其營養價值降低，因此八寶粥不建議用開水浸泡，應當用溫水或者冷水浸泡。
2、八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之 ...
1、八爪魚又叫墨魚，它頭部的內臟中含有腸腺、胰腺、心臟、肝臟、腎臟、章魚卵等成分，是可以食用的，而且章魚蛋是還能做成菜餚食用。
2、不過八爪魚的腸腺中有一些排洩物和寄生蟲，因此在食用前一定要處理乾淨，而且最好不要生吃，以免影響口感以及身體的健康。
3、八爪魚屬於海洋軟體動物，其性平、味甘鹹，入肝經 ...