八寶粥和雞蛋能同時吃嗎

　　八寶粥和雞蛋能同時吃

　　八寶粥的食材，因各地物產而有不同。有配合初八日，以八樣東西混合煮食。 現代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。

　　八寶粥是可以和雞蛋一起吃的，不會有什麼影響，八寶粥可起到各種穀類食物的維生素，膳食纖維，雞蛋中富含蛋白質，是比較營養的早餐。

　　雞蛋富含蛋白質，而蘋果含有各種微量元素，吃過雞蛋後，在吃一個蘋果，可以有效的降低膽固醇，而且有一種雞蛋加蘋果的做法還能治療哮喘。蘋果跟雞蛋又沒有衝突、沒有禁忌症。

　　1、飲食中必須有適量的纖維素；

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1至3個；

　　3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧；

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　木瓜和雞蛋一起吃，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛 ，適合在夏天食用；

　　木瓜雞蛋湯：1. 將木瓜颳去外皮，切成菱形塊；

　　2、 雞蛋加鹽打勻；

　　3、 炒鍋上火，將油燒熱，倒入雞蛋液，攤成兩面金黃的蛋餅，用鏟切成小塊，剷出待用；

　　4、 鍋中放油再燒熱，下蔥花炒香，放入木瓜炒軟，加入適量開水，雞清湯燒沸，煮約5分鐘；

　　5、 下雞蛋再煮3分鐘，待湯汁變白，調好鹹淡即可出鍋。