柚子和雞蛋能同時吃嗎

　　1、柚子和雞蛋最好不要一起吃。

　　2、由於柚子中含有大量的酸性物質，會與雞蛋中含有的蛋白質相互作用，產生不宜被人體消化的沉澱物，這不僅會導致雞蛋的營養價值降低，如果食用較多，還會引起腸胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀，因此這兩種食物最好不要一起食用，食用間隔保持在1小時以上最佳。

　　柚子和雞蛋能一起吃，柚子中含有許多的酸性物質，而雞蛋中含有的大量蛋白質，兩者一起吃會產生不容易消化的沉澱物，還降低了雞蛋的營養價值。如果雞蛋和柚子一起吃的過多，可能造成腸胃不適，這是因為產生的結石沉澱不利消化，還會引起輕度便秘。

　　柚子和雞蛋能同時吃嗎柚子和雞蛋不能一起同吃，一般蛋白質物質和酸性物質相遇會產生不利於消化的沉澱物，不過這兩種食物的單獨食用營養價值很高，可一旦一起吃了，雞蛋中的蛋白質和柚子中的酸性物質相遇很容易產生沉澱，對於兩種食物的營養成分都有損失，還可能引起輕度便秘和腸胃不適。

　　柚子不適合和高蛋白、動物內臟等一起吃，比如螃蟹、豬肝等，柚子和高蛋白食物一起吃會刺激腸胃，出現腹痛、噁心、嘔吐的症狀。柚子還不適合與黃瓜、胡蘿蔔一起吃，這會破壞掉柚子中的維生素C的營養價值。

　　雞蛋不適合與酸性物質一起吃，特別是鞣酸含量高的食物比如柿子，鞣酸與蛋白質結合能產生不易於消化的沉澱，長期吃還可能得柿石症。另外雞蛋還不要和豆漿一起吃，豆漿中的胰蛋白酶抑制劑能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化吸收。

　　雞蛋富含蛋白質，而蘋果含有各種微量元素，吃過雞蛋後，在吃一個蘋果，可以有效的降低膽固醇，而且有一種雞蛋加蘋果的做法還能治療哮喘。蘋果跟雞蛋又沒有衝突、沒有禁忌症。

　　1、飲食中必須有適量的纖維素；

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1至3個；

　　3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧；

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。