1、清熱止咳
蘿蔔具有清熱止咳的作用，對於經常咳嗽者可以常吃一些蘿蔔，能夠改善該症狀。
2、防止口乾
在冬天的時候，人們時常會覺得口乾舌燥，可以常吃些蘿蔔，能夠有效地改善該症狀。
3、去火作用
對於經常熬夜加班的人，容易發生燥熱症狀，可以常吃些蘿蔔，具有去火的功效。
4、幫助消化
蘿蔔中含有膳食纖維，該物質具有促進消化的作用，對於消化不良者可以多吃些蘿蔔。
1、清熱止咳，蘿蔔具有清熱止咳的作用。常吃可改善經常性咳嗽者。
2、補充機體水分，冬天乾燥身體水分流失較快，蘿蔔水分含量較高在百分之九十以上。冬天吃蘿蔔可補充機體水分，促進水液迴圈。
3、有助於腸蠕動，蘿蔔中含有芥子油，可幫助胃腸蠕動。所以冬天吃助腸蠕動，助消化，增加食慾。
1、富含大量膠質，含褐藻酸、粗蛋白、甘露醇、粗纖維及鉀、碘等成分。具有利尿、清熱、軟堅化痰、理腸除垢、消滯降壓的功效。
2、粗蛋白含量為18.9％，含有更高的蛋白質。因此，可作為一種很好的食物蛋白源供人類食用。
3、含有人體全部必需氨基酸。
1、清腸排毒，白蘿蔔中的膳食纖維含量豐富，多食可以促進腸胃的蠕動，改善皮膚粗糙的情況；
2、促進食物消化，白蘿蔔當中含有的酶成分能夠有效分解掉人體攝入的食物當中的澱粉還有脂肪，幫助機體對食物的消化和吸收，促進腸胃的蠕動；
3、增強機體免疫力，白蘿蔔能幫助加固人體抵禦外界病毒的侵害，能有效地提高人體 ...
冬天火旺，吃蘿蔔下火。夏天體寒，吃薑調理中和寒氣。
冬天吃蘿蔔，夏天吃薑是否適合，應該要針對個人身體的具體情況而定。冬天吃蘿蔔是針對冬天吃了過多熱性食物而火旺的人的身體而言，可以起到下火作用。如果是體寒之人就不適宜冬吃蘿蔔。夏天吃薑也是同樣的，夏天吃多了偏寒的果蔬冷飲，才需要吃薑起調和作用。如果一個人 ...
因為蘿蔔本身屬於寒性食物，在夏天食用的話，是有清熱解毒的功效，是能夠有通氣利尿的，對於身體的水腫也是有很大幫助的。所以說在夏天多吃蘿蔔是很有必要的。
因為蘿蔔中的維生素Ｂ和某些礦物質是可以促進身體腸胃的蠕動，對於提高身體的消化能力是很有幫助的，這樣就能夠有助於身體裡的雜質透過消化，排洩出來。另外就是多 ...
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素；富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。此外，白蘿蔔中還含有大量的植物蛋白和葉酸，食入人體後不僅可潔淨血液和皮膚，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。
蘿蔔，十字花科蘿蔔屬二年或一年生草本植物，高20-10 ...
冬天吃羊肉有的好處：
1、幫助保護胃黏膜
羊肉可以促進身體消化酶的分泌，幫助消化，特別是可以幫助保護胃壁，防止胃黏膜受損。
2、增強免疫力
羊肉的營養價值比較高，它裡面所含的脂肪、蛋白質和其它物質都可以幫助身體補充足夠營養來提高免疫力。 ...
1、清熱解火氣。冬天的天氣比較乾燥，尤其是在北方地區，戶外經常颳大風，而家中有暖氣，空氣乾燥。在這種環境之下，人容易燥熱上火，出現一些嗓子乾啞、痰多、牙齦腫痛等不適症狀。對於這些情況，不妨經常吃點藕。因為藕性寒，有助於清熱解火氣。
2、增進食慾。很多人到了冬天，因為經常窩在家中，缺乏運動，所以容易出現 ...
1、溫補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。如果你經常感覺到胃部不太舒服，特別是身體免疫力差，一到了換季的時候就容易生病的，可以多吃一些羊肉來進行調理哦。
2、溫補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
3、補血溫經。有些女性朋友平時來姨媽的時候會感覺小腹非常冷，而且 ...