1、白蘿蔔500克(就是白蘿蔔一斤)、排骨500克(就是排骨一斤)、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。
2、做法:排骨洗淨瀝乾水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入薑片,排骨滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應該能聞到香味了(另外,還可將排骨洗淨後瀝乾,在炒鍋裡放入少許油,加熱至七分熟,放入排骨炒出香味,倒入開水,此後照後面的2點做味道更佳)。
3、蘿蔔洗淨切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟,加少許鹽和雞精出鍋。
白蘿蔔骨頭湯最正宗的做法:
食材:豬排骨500克、白蘿蔔一根、蔥花適量、姜一塊、鹽適量
做法:
1、豬大骨用水洗乾淨,並切成塊;
2、將白蘿蔔削皮,切滾刀塊,薑切片;
3、將洗淨後的豬大骨、蘿蔔塊、薑片一起放進鍋裡,大火燒開後轉小火,煲兩小時;
4、關火後,放鹽調味後裝盤,並撒上蔥花即可。
1、材料:排骨、山藥、枸杞、胡蘿蔔、生薑、白醋、八角、鹽。
2、山藥洗淨,削去外皮,切成滾刀塊備用,胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
3、放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。
4、砂鍋放適量水燒開,把排骨和姜、八角一起放入,用大火燒開後轉小火。
5、這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。
6、小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿蔔,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。
牛骨頭洗淨
將骨頭放入湯煲中
土茯苓,牛大力用斬刀斬小片
材料準備好,洗淨入湯煲
燒一殼開水入湯煲跟所有材料同煲。
快火燉三小時後。營養美味,鮮甜好喝的牛骨湯就好了,用油紙去表面油層再喝。
裝碗品嚐 ...
蓮藕紅豆白鴿湯
材料:蓮藕750克、魷魚乾50克、紅豆50克、白鴿2只、生薑3片、紅棗6個。
功效:蓮藕生津止渴,清熱除煩,養胃消食,養心生血,調氣舒鬱,補心補虛,白鴿補中益氣,滋陰養腎,魷魚乾補血斂陰補肝強腎,紅豆養血和氣利水除溼,紅棗補氣補血健脾胃。
杜仲肉菘蓉煲豬骨湯
材料:杜促45 ...
冬天滋補的湯有很多,下面介紹幾款:
1、蓮藕豬腳湯。具有養胃滋陰、健脾益氣、化痰益肺的功效,是冬季補品;
2、枸杞紅棗烏雞湯。補血養顏,益精明目,適合身體虛弱或者皮膚乾燥者食用;
3、炙百部紅棗白鴿湯。炙百部性味甘平,具有溫潤肺氣、化痰止咳的功效;
4、蟲草老鴨湯。鴨肉不溫不燥,可滋陰補血 ...
骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質,具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。特別可貴的是,骨頭湯的營養成分比植物性食物更易為人體所消化吸收。
熬骨頭湯不宜時間過長。燉湯之前,先將洗淨的骨頭砸開,然後放入冷水,冷水一次性加足,並慢慢加溫,在水燒開後可適量加醋,因為醋能使骨頭裡的磷 ...
松子白蘿蔔絲湯
材料:松子1塊,白蘿蔔,香菜,鹽3克。
做法:
1、松子切片後改刀成粗細均勻的絲,放在加了鹽的溫水中浸泡;
2、白蘿蔔洗淨擦絲,香菜切碎;
3、湯鍋內注入適量水,沸騰後加入松子絲、蘿蔔絲後中火煮10分鐘至蘿蔔絲完全熟軟;
4、熄火後調入鹽和香菜,攪拌均勻後加蓋燜約1 ...
1、排骨洗淨瀝乾水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入薑片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右。
2、蘿蔔洗淨切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟,加少許鹽出鍋。 ...
1、扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生薑1小塊,酒50克,清水5公斤。
2、做法:將骨頭放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質,都要抹掉清洗。
3、將直通骨劈斷,劈開兩片,放入鍋中,加入蔥、姜,然後放入冷水,冷水最好一次性加足。 ...