冬天喝菊花可以緩解因冬天風、寒、溼引起的肢體疼痛，冬天天氣比較乾燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用。菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
1、菊花茶是大家夏季喜歡的花茶，在炎熱的夏季，有助於祛除肺、肝邪火。菊花主要的功效有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目，主治風熱感冒、肝陽上亢引起的頭痛眩暈及肝經熱盛引起的目赤腫痛。
2、菊花對流感病毒有抑制作用，可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，提高心肌耗氧量的作用。並具有降壓、縮短凝血時間、解熱、抗炎、鎮靜等作用。
3、平時服用菊花茶有助於預防、改善或治療冠心病、腦梗塞、慢性腎功能衰竭、潰瘍性結腸炎、慢性肝炎、神經官能症、高脂血症、頑固性蕁麻疹、扁平疣、三叉神經痛等病。
1、冬天喝米酒可以增強記憶力。 人的記憶力受大腦神經細胞的主宰，負責記憶的部分被稱為突觸。米酒中的一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會影響記憶力的酶的活力，從而起到增強記憶的作用。
2、冬天喝米酒能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。
降血壓，菊花具有降血壓，消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。明目，菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。提神，菊花是一種神經強壯 ...
1、緩解感冒症狀，減輕患者的痛苦；
2、抑制黏膜的產生，喝雞湯有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽的次數也會隨之減少；
3、抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動；
4、 改善人體的免疫機能，增強人體免疫力，減少感冒次數。 ...
中醫認為鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
喝鹽水時應注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度不宜較高，每100毫升白開水中食鹽含量不能超過0. ...
菊花檸檬茶的話一年四季都能飲用。喝菊花檸檬茶好處：
1、促進消化。喝菊花檸檬茶能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬茶來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便。長期喝菊花檸檬茶的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體 ...
1、金桔水水果茶
冬天是吃橘子的時節，一樣也是喝桔子茶的時節。金桔水水果茶是女性朋友的最喜歡，它耐寒工作能力強，又有養顏美容作用，還便於消化吸收。
做法：一般金桔水水果茶中除開金橘外，還可新增橘子、蘋果等眾多水果。假如喜愛飲茶得話，還可新增適量普洱茶。建議用燒開食用，更進味身心健康，煮好的湯色倒進 ...
菊花茶是一種涼性飲品，而蜂蜜也是一種可以排除去火的天然物質，兩者一起食用之後，不但可以起到降火和排毒的功效，還可以起到滋養肝臟的作用。特別是對於肝火旺盛的患者，有出色的調理作用。 ...
蘿蔔鯽魚湯：
功效：健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。
原料：鯽魚適量，白蘿蔔適量，蔥適量，姜適量，花雕酒適量，鹽適量。
做法：
1、鯽魚洗淨後瀝乾，並用廚房紙巾擦乾表面水分；
2、蘿蔔去皮切條,蔥打結,薑切片；
3、鍋內熱油，爆香幾片薑片，加 ...